Slijedom našeg putovanja kroz probleme zbog trudnoće, danas je red na edeme. Edem je a oticanje uzrokovano viškom tekućine u tkivima, jedno od najčešćih zla u trudnica, koje mogu dovesti do nekoliko posljedica, vjerojatnije i izraženije, što je naprednija gestacija.
Međutim, nijedna od ovih posljedica obično nije ozbiljna ili opasna za trudnoću, osim ako nema komplikacija. Blagi ili benigni edemi pogađaju oko 75% trudnica.
Povećanje volumena krvi i promjene njegovih svojstava također uzrokuju nakupljanje tekućine u tkivima. Sve će dovesti do prvih znakova edema i najčešćih: oticanje gležnjeva i stopala, iako mogu utjecati i ruke i lice, Također manja potreba za mokrenjem zbog retencije. Ti se simptomi obično smanjuju nakon noćnog odmora, kada tijelo u vodoravnom položaju omogućava veću cirkulaciju tekućine.
Natečena stopala, gležnjevi ili noge najčešći su znakovi edema. Kako trudnoća napreduje, pritisak maternice uzrokuje da krv koja vraća noge u srce cirkulira sporije, a to uzrokuje zadržavanje tekućine u venama u tkivima stopala i gležnjeva. Prije ili kasnije, većina trudnica će to vidjeti počnite zatezati cipele.
Osobito uz vrućinu, oticanje stopala i nogu može biti neugodno, a za to ćemo morati nositi cipele većeg broja od uobičajenih, koje su labave. Stiskanje nogu u uskoj cipeli samo će pogoršati problem.
Čak i ovaj simptom može biti popraćen dosadnim grčevima. Što više slobode dajemo stopalu i nogama, uz široke i fleksibilne haljine, bolje za cirkulaciju.
Nježne masaže koji opuštaju mišiće i pomažu cirkulaciju tekućine, olakšat će oticanje i ruku i nogu, nogu ili lica. U slučaju stopala i nogu, neka se odmaraju visoko Tijekom dobrog vremena smanjit će se i volumen zadržane tekućine. Stoga, kad idemo u krevet da se odmorimo ili spavamo, dobro je staviti jastuke koji obilno podižu točku gravitacije. Zakretanje gležnja ili pomicanje prstiju također će pomoći.
također hodati ili plivati Dobar je za stopala i noge. Naravno, pri hodanju kako biste izbjegli veće otekline ruku dobro je pomicati ruke i postavljati ih visoko otvaranjem i zatvaranjem šakama kako se tekućina ne bi nakupljala zbog ravnoteže i gravitacije. Iz vlastitog iskustva mogu reći da je šetnja morskom obalom hladnom vodom masirati noge i raditi dizanje ruku sjajna vježba.
Ne prekrižite noge, vježbajte lagano, pijte puno vode i voća, jedite uravnoteženu prehranu, druge su navike koje će ublažiti edeme. Za ruke uklanjanje prstenova omogućit će bolju cirkulaciju.
Već opsežno liječimo jedan od problema koji proizlaze iz edema, kada se oteklina pojavljuje na rukama i njihovi zglobovi su komprimirani što rezultira bolnim sindromom karpalnog tunela. Ako se bol, omamljenost i ukočenost ruku ne smanjuju noću, to može biti posljedica ovog sindroma. U ovom postu objašnjavam mnoge vježbe i trikove kako biste ga olakšali.
Jedan od rjeđih problema, također povezan s zadržavanjem tekućine, je očni edem koji može uzrokovati blagi zamagljeni vid. Međutim, ovaj simptom može ukazivati na ozbiljniji problem o kojem ćemo dalje razgovarati.
Kao što smo rekli, ovi problemi uzrokovani edemom vrlo su neugodni, ali ne moraju biti ozbiljniji. Međutim, pretjerano zadržavanje tekućine, koji se proteže na lice, vrat i ruke, a ne smanjuje se ni tijekom noći nakon što satima leže, treba odmah obavijestiti liječnika. Razlog je tome što ovaj slučaj može biti napad bubrega koji može imati ozbiljne posljedice ako se ne liječi na vrijeme, preeklampsijom ili hipertenzijom izazvanom trudnoćom.
Također ako se pored oteklina mogu pojaviti česte i dugotrajne glavobolje, oteklina, akutna bol ispod rebara ili problemi s povraćanjem, zamagljen vid ili vrtoglavica. znakovi preeklampsije, pa odmah trebate ići ginekologu.
Srećom, ovi neugodni simptomi će nestati praktički nakon poroda. Ponovno ćemo vidjeti gležnjeve i nositi uobičajenu obuću u vrlo kratkom vremenu.
