uzeti pakirani sokovi Postaje prilično uobičajen resurs za dječje ručkove ili užine. Međutim, ne bismo trebali misliti da malim djeci pružamo sve prednosti prirodnog voća.
Ti sokovi, kao i bezalkoholna pića, koncentriraju više šećera i nedostaje im vlakana, a mogu biti kisele (za prirodni sastav njegovih sastojaka, kao što je sok od citrusa ili za dodatke zakiseljavanja ili zakiseljavanja). Osim toga, kao što smo već spomenuli, višak šećera u ovim pićima povezan je s dječjom prekomjernom težinom.
Šećer i sok od soka lako se razgrađuju i postaju spojevi koji povećavaju kiselost usne šupljine. To se pridružuje kiselosti ovih pića i, zajedno, šećera i kiselina, Oni propadaju caklinu, erodiraju je i favoriziraju pojavu zubnog karijesa, I budite oprezni, jer gazirane sode bez šećera koje sadrže bezkalorična sladila još uvijek sadrže kiseline koje propadaju zube.
Prema Consumer-u, postoje istraživanja koja sugeriraju da kalcij koji se dodaje sokovima ili bezalkoholnim pićima služi za neutralizaciju kiselosti i smanjenje njegovog štetnog utjecaja na zubni plak. Međutim, sjećamo se da neće imati učinka na preostala oštećenja na voću ili prirodnim sokovima.
Neke navike smanjuju rizik od karijesa, poput dobre zubne higijene, ispijanja pića tijekom obroka ili upotrebe slame za pijenje, jer tekućina dolazi u manje dodira sa zubima. Također ih izbjegavajte uzimati noću, jer upravo kada se stvara manje sline, a slina ima neutralizirajući učinak na negativne učinke kiselina.
U svakom slučaju, zapamti to u ekscesima dolaze najgore posljedice, i da će prije ili kasnije naša djeca pronaći sokove i bezalkoholna pića. Dakle, umjereno i slijedeći gore navedene savjete, ova pića ne moraju postati nešto zabranjeno, što bi ih također moglo dovesti do toga da se smatraju ukusnijim.
