U Beba i više o važnosti joda u trudnoći često se raspravlja i želim malo dublje istražiti temu, jer da, to je neophodno u trudnoći, ali Također je u dojenju.
Svrha dodatka joda u dojenju je osigurati da dijete primi jod koji mu je potreban putem majčinog mlijeka. Količina joda u mlijeku ovisi o unosu majke, pa je potrebno voditi računa o tome koliko joda unosimo. Mali unos joda kod djeteta može uzrokovati gušavost (povećana štitnjača) koja može uzrokovati respiratorne probleme i / ili gutanje. Manjak joda također uzrokuje odgođen razvoj središnjeg živčanog sustava kao i u rastu i sazrijevanju djetetovih kostiju.
Da bi se osigurala opskrba odgovarajućim jodom, jodirana sol trebala bi se koristiti isključivo za pripremu hrane, često konzumirati morsku ribu i U slučaju trudnoće ili dojenja, uzmite dodatak joda od 150-200 mikrograma.
Opća populacija ima dovoljno za uzimanje 3 grama jodirane soli, međutim trudnice trebaju 5 grama jodirane soli da bi primile jod koji im treba, a bebe bi trebale 2 grama soli. Ali bebe ne piju sol pa jod do njih stiže kroz majčino mlijeko.
Studije koje su provele autonomne zajednice pokazuju da je u 14 od 17 ispitivanih zajednica nivo joda bio umjereno nizak do vrlo nizak.
Prema WHO, trudnica ili dojilja trebaju 200 mcgr / dan, iako je, na primjer, u navedenim populacijskim istraživanjima viđeno da je u Madridu potrebno 250-300 mcgr / dan.
Ako dojite dijete i ponovno zatrudnite, potrebna količina joda povećava se. Logična stvar u ovoj situaciji je udvostručiti količinu joda koju treba uzeti (400 mcgr / dan).
