Varikozne vene nastaju kada krv stagnira u venama koje najviše podržavaju težinu gravitacije, u našem slučaju u nogama, rektumu i ponekad vulvi. Venuni povratak postaje teži i tijekom trudnoće pojava varikoznih vena Poželjno je povećanom pritisku maternice na zdjelične vene i povećanom volumenu krvi koja cirkulira u tijelu.
Također hormoni trudnoće imaju nešto za učiniti, jer opuštaju mišićna vlakna prisutna u zidovima vena, pomoću kojih se opuštaju i sklonija su proširenju i deformiranju. Estetski mogu uzrokovati odbacivanje, ali najgore su fizičke tegobe koje mogu prouzrokovati, poput bolova u mišićima teladi, bedara, vulve ili anusa, jačine ili grčeva.
Postoje osobito neugodne varikozne vene, one koje znamo kao hemoroide, kada postoji proširenje vena u analnoj regiji.
Najbolje je spriječiti varikozne vene, kako se ne bi suočili s komplikacijama tijekom trudnoće. Neke smjernice pomažu nam u sprečavanju varikoznih venaili smanjite nelagodu ako ih već imamo:
- Nemojte nositi višak kilograma niti dizati ništa teško.
- Nosite posebne čarape za varikozne vene. Vaš ginekolog će vas savjetovati koji je najprikladniji.
- Izbjegavajte sjediti predugo ili stajati u istom položaju. Dobro je ustati se, kretati se nogama i nogama. Dok sjedite, nije dobro imati noge prekrižene pritiskom koji se vrši na udove.
- Kad legnemo, možete podignite noge (s velikim jastucima ispod madraca ...), što pogoduje i olakšava cirkulaciju u nogama.
- Ne nosite usku odjeću na nogama ili struku.
- Ne nosite cipele s tankim ili visokim potpeticama.
- Ne pušenje, jer je duhan, osim svih šteta koje sa sobom nosi, povezan s povećanjem učestalosti varikoznih vena narušavanjem cirkulacije krvi.
- Izbjegavajte izlaganje visokim temperaturama (izravno sunce, saune, kupke previše vruće ...), jer pretjerana toplina proširuje vene.
- Izvršite određeno nježne vježbeKao i plivanje, može ublažiti nelagodu uzrokovanu varikoznim venama tako što olakšava cirkulaciju krvi. Slično tome, hodanje je vrlo korisno za sprječavanje varikoznih vena, kao i Pilates metoda.
- Možete izvoditi nježne, cirkulacijske masaže na nogama, što će pogodovati protoku krvi i kvalitetnijem odmoru.
Općenito varikozne vene uzrokovane trudnoćom nisu ozbiljne. Ako se pojave sumnjivi simptomi, poput naglog otvrdnjavanja varikozne vene, boli i crvenila na tom području, potrebno je konzultirati liječnika jer bi to moglo biti neka komplikacija, poput venske tromboze (stvaranje krvnih ugrušaka u veni ). Kirurgija će se razmatrati samo u iznimnim slučajevima, kada liječnik ocijeni potrebnim.
Kroz sve ove savjete sprječavamo pojava varikoznih vena tijekom trudnoće, kontroliramo njihov napredak i oni će nam pomoći da smanjimo nelagodu ako postoje, osim da izbjegnemo komplikacije.
