Jedan od savjeta koji zdravstveni radnici daju ženama koje očekuju začeće djeteta jest da se trebaju pripremiti za trudnoću da budu što zdravije, stječući se ili napuštajući prema onim navikama. Međutim, vrlo se malo tih žena stvarno priprema za trudnoću, na primjer uzimanje preporučenih vitaminskih dodataka ili prestanak pušenja.
To proizlazi iz studije provedene u Ujedinjenom Kraljevstvu (University of Southampton) u kojoj su podaci poput samo 2,9 posto žena popili preporučenu količinu folne kiseline i nisu konzumirali više od četiri alkoholna pića tjedno. tijekom tri mjeseca prije začeća.
I unatoč činjenici da planiranje trudnoće nije jednostavno i da mnoge trudnoće dolaze bez planiranja, važni su stilovi života i prehrane prije nego što zatrudnite te je potrebno uložiti veće napore da ih slijedite. Zapravo, sam uspjeh začeća ovisi u mnogim prilikama o onim lošim navikama koje se ne napuštaju.
Bavljenje redovitim sportom, odvikavanje od pušenja i konzumiranja alkohola, uzimanje vitaminskih dodataka i održavanje zdrave i uravnotežene prehrane osnovne su točke kojih se treba pridržavati prilikom traženja djeteta, čak i prije nego što ga tražite.
Prema autorima studije (objavljenoj u "Britanskom medicinskom časopisu"), veći bi naglasak trebao biti stavljen na javne poruke o preventivnom zdravlju, i to ne samo da moraju doprijeti do žena, već i do svojih partnera i cijelog društva. Naravno, mislim da se ne treba štedjeti napora.
