Tjelesna aktivnost je bitna za integralni rast. Vježbanje je vrlo važno za djecu jer između ostalog jača kosti i mišiće te sprečava bolesti poput dječje pretilosti.
U djetinjstvu sve prolazi kroz igru, pa i vježbanje, ili tako treba biti. Ugodna aktivnost koju djeca rade s užitkom, zabavom i bez pritiska.
Pedijatar sportske medicine vjeruje da se djeca vrlo rano bave sportom kad uživaju i iskoriste prednosti aktivne igre.
Potpuno se slažem s onim što ovaj pedijatar kaže jer je stvarno obogaćujuće kada govorimo o djeci od tri, četiri, pet ili šest godina (o dobi o kojima govorimo u Bebama i više) je igra, Kroz nju, ne shvaćajući, imaju koristi od vježbanja.
Igre poput biciklizma, rolanja, igranja skrivača, lopte ili skakanja idealni su za djecu te dobi. Stalno ih zabavlja i u pokretu pridonosi njihovom psihomotornom razvoju i interakciji s drugom djecom.
Ne bi se trebali osjećati obveznim slijediti određenu tehniku pomicanja ili udaranja lopte, osnovno je što se slobodno kreću, da se osjećaju dobro kada vježbaju, igraju se vlastitim tijelom i uživaju u njemu. Imat će vremena primijeniti tehniku na pokret.
Nitko ne kaže da je loše pokrenuti ih malo po malo u sportu za koji su strastveni, ali nikada sa zahtjevima, niti natjecanjima, koliko dijete želi i uvijek kroz igru.
