Žlicu u ruci, dijete u visokoj stolici, držeći gotovo ruke tako da ne može ukloniti hranu koja mu ide u usta, bez obzira koliko ga pokušala ukloniti. Ponavljajuća se slika sa zvučnim zapisom koji ponavlja „još malo“.
Za mamu i tatu. Mali avion dolazi. Otvori usta Morate jesti sve kako bi narastao. Beskrajan popis poruka koje dopiru do djeteta koje jednostavno više ne želi jesti.
Što malo dijete zaista treba jesti
Konačno sam prihvatio, nakon što sam pročitao veličanstvenu "Moje dijete me ne jede" Carlosa Gonzáleza, da su prehrambene potrebe moga sina, koji je postao zdrav, sretan i aktivan, znatno niže i da je mogao savršeno znati želi li ili ne "još malo“.
I, uz to, s jedenjem žlice ili dvije više nećemo pokriti navodni nedovoljni unos hranjivih sastojaka, Malo više ne pravi razliku. Jedenje svega pomaže, ali jesti sve znači jesti hranu s dovoljno proteina, hidrata, vitamina, minerala i vlakana.
Stoga je opuštanje i poštivanje djetetovih ukusa, nudeći nove okuse bez prešanja, najlakši način da ga postignete uravnoteženu prehranu, čak i ako mrzi krušku, leću i špinat, stvari koje je, primjerice, moj sin odbio intenzivno.
Primjerice, zdravom, muškom, šestomjesečnom djetetu trebat će između 491 i 779, ali drugo, također zdravo, dvogodišnje dijete savršeno će se naći s brojem kalorija koje variraju između 729 kalorija i 1301, kako smo objasnili u postu koji je prikupio preporuke o kalorijskim potrebama djece koja već uzimaju komplementarnu hranu.
Kao što je količina varijabilna, postoje i drugi faktori koji snažno utječu na djetetov apetit. Vaše će se emocionalno stanje, inkubacija bolesti ili strija odraziti na količinu hrane koju ćete prihvatiti ako poštujemo vaš apetit.
Što se tiče vrste hrane, nalazimo istu okolnost. Da biste postigli uravnoteženu prehranu, ključ je ne jesti leću, špinat ili krušku. Ključno je imati dovoljnu opskrbu hranjivim tvarima i taj doprinos možete postići iz vrlo različitih izvora, bez uzimanja određene količine različitih namirnica je bitno sve dok ono što jedete postigne ravnotežu.
Prehrana i ucjenjivanje
Mislim da je ta navika inzistiranja, zabilježena u našoj nesvijesti našim iskustvima i da je reproduciramo bez shvaćanja, povezana s psihološkim aspektima majke, strahovima od neuhranjenosti ili, bolje rečeno, načinom jačanja djetetove ovisnosti ili loše povezanosti razumio.
Hrana je ljubav, ali to što će dijete jesti sve na tanjuru ne znači da smo bolje ili lošije majke ili da nas više voli. Prehrana ne bi trebala biti povezana s ucjenom.
Inzistiranje na tome da zdravo dijete jede više od onoga što dolazi može biti kontraproduktivno, jer ćemo na kraju ometati prirodni mehanizam prepoznavanja apetita. Više nećete moći prepoznati znakove svog tijela koji ukazuju na to da ste zasiti i zbog čega ćete u budućnosti jesti više nego što je potrebno.
Ali idem dalje. Ne jesti bez potrebe i količinu za koju tijelo traži, dodajući ucjenjivanju i pritiscima majke, osoba o kojoj dijete ovisi da izgradi vlastiti imidž, može prouzrokovati štetu koja dovodi do poremećaja u prehrani, jer ljubav Majka i njezino prihvaćanje ovise o djetetovom odnosu prema hrani koju nudi.
A "malo više" ne ostaje u ovome. Ponekad je povezan s ucjenom, prijetnjama i najčešćim rokerskim predosjećanjima. "Ako ne pojedete sve, mama vas neće voljeti", "ako ga ne pojedete, razboljet ćete se", "zlobni ste i ne volite me ako ne jedete ono što sam vam pripremio", neke su od fraza više tipična i jednostavna, jer mogu postojati i prijetnje čudovištima ili nesreće koje se mogu dogoditi ako dijete ne pojede to "još malo“.
