Glavobolja je jedna od tipičnih tegoba trudnoće, osobito tijekom prvog tromjesečja, iako neki pate od nje tijekom trudnoće. Prije nego što pribjegnemo lijekovima za liječenje, kažemo vam neke Prirodni lijekovi za ublažavanje glavobolje u trudnoći.
No, prvo razgovarajmo o njezinim uzrocima. Velike hormonalne promjene koje se događaju na početku trudnoće, zajedno s povećanjem volumena cirkulacije krvi i smanjenjem glukoze u krvi pridonose nastanku vrlo intenzivne i karakteristične glavobolje koja je koncentrirana na obje strane Glava i vrat.
U žena koje su ranije redovito trpjele glavobolje, one su naglašene u trudnoći, dok druge pate prvi put.
Da vidimo onda, neki Prirodni savjeti za ublažavanje glavobolje u trudnoći.
- Napravite nekoliko obroka dnevno kako biste izbjegli nedostatak šećera.
- Izvodite umjerene vježbe za poboljšanje cirkulacije krvi.
- Počivajte u tamnoj sobi, daleko od svjetla.
- Stavite hladne pakete na čelo ili na mjesta gdje postoji bol.
- Lezite na lijevu stranu kako biste olakšali cirkulaciju krvi.
- Masaže: pritisnite one točke glave na kojima postoji bol (sljepoočnice, unutarnji dio očiju, vrat itd.)
- Dobro se odmarajte i spavajte kako ne biste imali glavobolju tijekom trudnoće
- Tuširajte se ili kupkom s toplom vodom. Para pomaže u odvajanju dišnih putova, što je ponekad uzrok glavobolje.
- Prozračite kuću, pustite unutra svježi zrak.
- Pijenje tekućina: zadržavanje hidratacije bitno je za izbjegavanje migrena.
U svakom slučaju, ako glavobolje u trudnoći Oni su vrlo intenzivni i ne povraćaju nakon prvog tromjesečja trudnoće, prikladno je konzultirati se s liječnikom jer bi mogao biti simptom preeklampsije, ozbiljne komplikacije u trudnoći koju karakterizira porast napetosti.
