Mnogo je majki koje zanemaruju trening zbog nedostatka vremena, ali da nemaš vremena ići u teretanu Postoji zabavno rješenje: vježbajte sa svojom djecom, A govoreći "vježbajte sa svojom djecom", mislim da ih koristim kao metodu treninga.
Majka troje djece koju vidite u videu nije našla vremena za odlazak u teretanu i nije imala s kim bi ostavila djecu ako napusti dom nekoliko sati, pa je pronašla način da vježba u obitelji zabavan i zdrav način, i za nju i za svoju djecu.
Koristi ih kao metodu treninga, umjesto elastičnih loptica ili gume, ona koristi svoju djecu kao dizanje utega za vježbanje mišića. Čučnjevi, trbušnjaci, vježbe za ruke, leđa ...
Djeca su eksplodirala i dijele vrijeme s majkom dok rade zdrave aktivnosti. Naravno, uvijek morate biti vrlo oprezni kako biste izbjegli bilo kakvu ozljedu sebe ili djeteta.
Ako se bojite koristiti djecu za dizanje utega, postoje i druge vrste aktivnosti koje možete raditi sa svojom djecom, nećacima ili unucima. Tjelesna vježba je vrlo važna i može biti jako zabavna, kako nas uči ova genijalna majka.
