Svi ti virusi koji su stisnuti da napadaju našu djecu zimi i ostavljaju nas cijele kuće dirnute i povezujući hladnoću s drugim mjesecima, imaju neprijatelje. A njegov najgori neprijatelj je naše vlastito tijelo i njegove prirodne obrambene snage. Da vidimo kako možemo poboljšati zaštitu djece.
Virusi su dio našeg okruženja i mnogo puta to jesu naše opće stanje, naša prehrana, raspoloženje i mjere logičke zaštite one koji mogu dobiti da nas ne mogu napasti i prevladamo ih do prvog napada ili da, ako nas uspiju razboljeti, završimo ih u uobičajenom vremenu koje traje svaka bolest.
Nije neophodno napuniti se manje ili više učinkovitim i manje ili više prirodnim lijekovima koji se nude: dodacima, želatinama, placebo tabletama. Ono što će našoj djeci najbolje pomoći jest to vaš imunološki sustav je u stanju i da, unutar mogućnosti, izbjegavamo okolnosti koje pogoduju bolesti.
Općenito ih ima smjernice za poboljšanje obranePostoje i drugi koji sprečavaju zarazu, ali postoji jedna stvar koja se mora puno ponoviti, jer je to štetni mit u koji, čini se, mnogi vjeruju: pogoršanje svaka dva puta ne pogoduje obrani, niti se izlažite prekomjernoj hladnoći.
Izbjegavajte hlađenje
To je, najbolji način da pružimo šansama našim braniteljima da djeluju, ne izlažemo ih nepotrebnom radu, jer oni neće raditi bolje, izbjegavajući hlađenje, mada ni mi ne moramo živjeti u balonu.
Potrebno je dovoljno zagrijati, bez viškova, ne pušiti pred djecom ili u bilo kojoj sobi koju će koristiti, čak i ako ventiliramo, potrebno je umjereno grijati i izbjegavati nagle promjene temperature.
Postoje bolesti koje jednom prebačene ne mogu nas više ponovno podmiriti, ali druge, a posebno mislim na prehladu, gripu, bronhitis i bronhiolitis, uzrokuju ih virusi koji mutiraju ili su vrlo različiti, a ne izbjegavaju ih biti izloženi ranim infekcijama i više puta.
Dojenje što je duže moguće
Imunološki sustav djece sazrijeva polako i tu je 100% prirodan, zdrav, savršen, uvijek dostupan i sterilan proizvod koji im pomaže poboljšati odbranu i bolje se oduprijeti zarazi. Ovaj prekrasan proizvod je besplatan i djeca ga mogu uzimati dok ne požele, potpuno je normalno da ga mogu nastaviti primati do pet ili šest godina. Kao što pretpostavljate, majčino mlijeko.
Majčino mlijeko ima odbranu koju majka ima i one prelaze na dijete te se može smatrati prirodnim cjepivom. Njegova svojstva, kao "lijek" i kao hrana, ne smanjuju se tijekom godina, već se prilagođavaju djetetovim potrebama i ta svojstva koncentriraju.
Zaštitni učinak majčinog mlijeka očit je kod otitisa, respiratornih i probavnih bolesti i općenito je povezan sa nižim stopama drugih bolesti poput pretilosti, leukemije i dijabetesa. Majčino mlijeko je zdravstvena oklada.
stoga najbolji savjet za poboljšanje obrambene zaštite djeteta je dojenje isključivo tijekom prvih šest mjeseci života, do barem dvije godine i nastavite dojiti onoliko dugo koliko majka i dijete žele, sjećajući se da je majčino mlijeko pored hrane, zaštita onoliko godina koliko ga uzima naš sin.
Odgođen prijem u ustanove za njegu beba
Vrtić ili vrtić Ovo su resursi koji su od ključnog značaja za radne roditelje i, s obzirom na tu potrebu, ako ne postoje druge personalizirane mogućnosti, malo se toga može učiniti.
Ako dijete mora ući u njih, štetu će im nadoknaditi drugim strategijama. Zapravo, djeca koja idu u vrtić postaju statistički navikanija i to je upravo zato što ima previše djece u malom prostoru i zadržavaju zrak, a savršeno higijenske površine su neizvedive.
Koliko su brige i truda uloženi, oni nisu optimalni za djecu, ako je moguće, bolje su kod kuće i kod roditelja ili užeg člana obitelji. Neće morati biti izloženi ranim usponima, hladnoći, manje pažnje ili čak emocionalnoj patnji koju neki uzrokuju ranom odvajanju.
Ali, kao što rekoh, razboljeti se ni na koji način nije prednost i ne pojačava njihovu obranu, već ih slabi tijekom tih ranih godina. Djeca su bolesna, neizbježno ih je dodirnuti prljavim rukama ili punim sluzi. Virusi se svakodnevno zabavljaju.
Ako morate ići u vrtić i često se razboljetiMoramo vam ponuditi puno njege i maženja, i izbjegavati, u svakom slučaju, sve dok se potpuno ne oporavite kako ne biste zarazili druge ili se ponovno pobunili. Ostale mjere zdravog razuma koje vam nudimo možete poboljšati svoje opće stanje i ojačati ih protiv infekcija.
tako drugi savjet bi bio što je više moguće izbjegavati ili odgađati ulaz u vrtić, tražeći druge alternative njezi djece.
Zdrava i uravnotežena prehrana
Naše tijelo treba mnogo tvari (bjelančevine, hidrati, minerali, vitamini, vlakna i masti) da bi zdravo funkcioniralo i, naravno, dobra prehrana To će vam pomoći da se bolje odupire zarazi.
Dovoljno proteina, sirovog i kuhanog povrća, voća, po mogućnosti cjelovitih žitarica i mahunarki su osnova cjelovite i uravnotežene prehrane koja učinit će djecu zdravijima.
Slastice, sokovi, mliječni kolači, peciva i grickalice ostaju u svakodnevnoj prehrani i zbog viška šećera ili soli i zbog loše kvalitete masti. tako ako želimo ojačati dječiju obranu Nemojmo kupovati te stvari i sjetimo se da ništa nije bolje od prirodnog, ma koliko „obogaćeno“ što dolazi iz tvornice.
Čist zrak
Zrak zagađen zračenjem faktor je koji pogoduje infekcijama i respiratornim problemima. Da bismo poboljšali odbranu naše djece trebali bismo im pružiti priliku da dišu svježi zrak, Trebali bismo pokušati živjeti na mjestima sa malo zagađenja ili, barem, nadoknaditi ih kad god je to moguće, odvodeći ih u planine ili u mjesta sa čistim zrakom.
Također je prikladno svakodnevno provjetravajte kuću i pustite čist zrak u noć.
Higijena
Prekomjerna higijena štetna je za kožu i može čak predisponirati alergije i druge poremećaje, ali operite ruke prije i nakon jela i kad god idemo u kupaonicu i češće, ako je moguće, vrlo je važna navika sprječavanja zaraze i djecu bismo trebali učiti našim primjerom što je prije moguće.
Opet, s primjerom, ne vrijedi im reći da operu ruke, to moramo pokazati i isto učiniti, jer ako to ne učinimo, mi možemo biti ti koji ćemo ih zaraziti.
Igra, sreća, odmor i vježbanje
Djeca se trebaju razvijati kroz igra što je moguće više slobodnih i očuvanje ovog prava stvarna je potreba za vašim emocionalnim, pa čak i fizičkim zdravljem, jer je osnova vašeg vježba.
Ali, naravno, morate trčati i na otvorenom, skakati i omogućiti tijelu da prirodno raste skladno, dajući vam sve vježbe koje su vam potrebne.
A osim toga, to je jednako važno, oni trebaju odmori se pravilno, nije važno je li to na potezu, ono što je važno jeste da je sve sate koje vam tijelo pita, bez ranih uspona, bez noćnih krikova, bez osjećaja prestrašenosti. Spavajte, da, ali spavajte u miru, u pratnji ako vam treba i sami ako želite. Trebali bi imati i slobodna razdoblja odmora kada njihovo tijelo to traži i može uspavati Kad su zaspali nakon jela.
I na kraju, najbolji od recepata za obranu svih, sreća, Naravno da ne možemo jamčiti da se neugodne stvari neće dogoditi u životu, ali ako onaj tko tuga, strah ili depresija čak potkopava njegovu energiju i obranu.
Moji recepti za poboljšanje obrane Jednostavne su: dojenje, igre, vani, zdrav život, osnovna higijena, prirodna prehrana i sreća.
