Iako bismo željeli da naša djeca spavaju cijelu noć "poput beba", već znamo da je to fraza napravljena nerealno. Procjenjuje se da oko 30 posto djece mlađe od 5 godina ima problema i poremećaja spavanja.
Spavanje je složen fenomen, tijekom kojeg se javljaju poremećaji koji se javljaju u različitim fazama parasomnija.
među infantilne parazomnije Među ostalima možemo pronaći pedijatrijsku nesanicu, mamurluk, razgovor tijekom spavanja, noćne more, noćne strahote ili sindrom nemirnih nogu.
Mi ćemo se danas usredotočiti na jedan od najčešćih, mamurluka u djece, Vjeruje se da između 10 i 30 posto djece ima epizode uspavljivanja, uglavnom blage.
Što je mamurluk i njegovi uzroci
Sleepwalking je čest poremećaj u djece od između 4 i 8 godina.
To se manifestuje epizodama poput sjedenja u krevetu, ustajanja iz kreveta, šetnje po sobi, šetnje kućom, razgovora, oblačenja, oblačenja ili otvaranja i zatvaranja vrata.
Dijete čuva u svakom trenutku otvorene oči, iako ne izgleda isto kao kad je budan i odgovara na jednostavna pitanja, ali nije svjestan što radi.
To je benigni poremećaj, ne ostavlja nastavke ili odlaske u drugu vrstu poremećaja, koji se obično javljaju tijekom prvu polovinu noći, u fazi dubokog sna. Teško ga je probuditi, niti se preporučuje, a nakon buđenja dijete se ne sjeća što se dogodilo.
Iako je učestalost slična kod oba spola, ona je češća kod djece.
Uzroci mamurluka nisu poznati, iako je to obično povezano sa stresnim situacijama, nedostatkom sna, febrilnim stanjima, promjenom navika spavanja i čak se vjeruje da ima genetski utjecaj.
Povremeni mamurluk nije ozbiljan i epizode imaju tendenciju smanjenja kako dijete raste. U slučaju da su prečestog, svakodnevnog ili gotovo, poželjno je konzultirati se sa stručnjakom za spavanje.
Što učiniti ako dijete spava?
Kad kod kuće postoji spavačica, postoji određene mjere koje moramo poduzeti, Kažem "moramo" jer moja najstarija kćer, 7 godina, ima epizode uspavljivanja, jedne noći me zamalo ubila kad sam je pronašao pored svog kreveta kako češlja kosu.
Moramo pokušati:
Ispraznite sobe: prolaz moramo ostaviti bez namještaja ili prepreka spriječiti da udara u slučaju ustajanja iz kreveta i lutanja po sobi ili kući.
Zatvori vrata ulaz s ključem (i izvadite ključ): vrlo je važno, noću, kada idete spavati, zaključajte vrata i držite ključ na teško dostupnom mjestu. Kao dijete nisam se brinuo jer ga nisam znao kako otvoriti, ali za svaki slučaj ga skinem.
Držite prozore zatvorene noću: za svaki slučaj, bolje ih je spriječiti.
Ne budi ga: Iako se u ovoj fazi dubokog sna vrlo teško probuditi, možete se dobro uplašiti ako se probudite. Najbolje ga je voditi u krevet nježnošću i govorom govoreći jer nas mogu razumjeti.
Potaknite opuštanje prije odlaska u krevet i osigurajte da spavate dovoljno sati.
Dijete koje spava u snu ne bi trebalo uzimati lijekove, osim u teškim slučajevima kada se epizode pojavljuju prečesto ili bi spavanje, uznemireno mnogim nesrećama, trebalo liječiti od stručnjaka. U tim se slučajevima može savjetovati sa jedinicom za spavanje.
Pored toga mamurluka u djece, u sljedećim postovima nastavit ćemo govoriti o infantilne parazomnije sve češći poput noćnih mora i noćnih strahota, koji su prilično uznemirujući i za roditelje i za djecu.
Fotografije | nathalielaure i Lance Shields on Flickr Više informacija | Institut za spavanje kod beba i više | 30% djece mlađe od 5 godina pati od poremećaja spavanja
