Poznato je da je spavanje dobro sinonim za dobre performanse tijekom dana, ali posebno kada je riječ o djeci adekvatan odmor je ključan za dobro učenje.
Zanimljivo istraživanje provedeno u Kanadi i objavljeno od strane američkog časopisa Sleep povezuje obrasce spavanja i sate na kojima djeca do 6 godina spavaju sa sposobnostima učenja, hiperaktivnim ponašanjem i jezičnim razvojem.
Istraživači su pokazali da gubitak samo jednog sata sna dnevno u prve 4 godine života može dovesti do lošije uspješnosti djeteta u školi kad počne s 6 godina, dok kratko spavanje tijekom tih godina utrostruči rizik od porođaja sporiji razvoj jezika.
Preporučuju da ih djeca spavaju 10 sati svake večeri barem prve tri i pol godine.
Kratko vrijeme spavanja tijekom prve tri godine i unatoč normalizaciji nakon 4, čini vjerojatnijim da dijete smanjuje svoju školsku uspješnost.
Studija potvrđuje da je dobar san, kako u kvaliteti tako i u vremenu, tijekom prvih godina života ključan za optimalan daljnji razvoj djeteta.
Ili drugačije rečeno da se vrijeme u kojem ne spavaju tijekom prvih godina ne oporavlja i donosi posljedice učenja u budućnosti.
Mislim da više nisu potrebni dokazi kako bismo pomogli našoj djeci da dobro spavaju od prvog dana života.
