Vodič za kliničku praksu o prevenciji i liječenju dječje pretilosti skup je za stručnjake temeljen na znanstvenim dokazima o ovom rastućem problemu dječje pretilosti. Uz naslov od "Kretanje ... raste zdravo" Sažete su najvažnije točke ovog Vodiča, koje se odnose na tjelesnu aktivnost i orijentirane na roditelje.
Dijele se savjet roditeljima za suzbijanje pretilosti i započnite zdravijim načinom života, odnoseći se na pravilnu vježbu:
- Dijelite fizičku aktivnost s djecom
- Važno je sudjelovati u fizičkim vježbama i sportu
- Objavite različite aktivnosti i potaknite grupne aktivnosti
- Povećajte napor malo po malo
- Poštujte sigurnosne propise
- Odgovarajuća zaštita (kaciga, naočale, zaštita od sunca ...)
- Poštujte vrijeme probave, pijte vodu tijekom vježbanja ...
Osim toga, podsjećaju nas da tjelesna aktivnost ima blagotvorne učinke na: rast, srce i pluća, rad crijeva, obranu, koordinaciju, psihološki razvoj i samopoštovanje te u konačnici sadašnje i buduće zdravlje.
Uključuje i piramidu tjelesne aktivnosti i zbirku izvora informacija na Internetu o zdravoj prehrani i tjelesnoj aktivnosti, o udruženjima osoba s pretilošću i o dojenju.
Dijeljuju se savjeti roditeljima i skrbnicima kako započeti zdravu prehranu, kako educirati djecu da jedu dobro, grupe hrane u piramidi i preporučene obroke ...
Ukratko "Kretanje zdravih raste" vrlo je preporučljiv dokument roditeljima, jednostavan za čitanje, koji pruža osnovne savjete djeci da se zdravije kreću, hrane i hrane na pravilan način.
