Ovo izvješće WHO-a nije nedavno, ali omogućava nam razmišljanje o tome uzroke pretilosti i nekih od predloženih rješenja riješiti socijalno i zdravstveno pitanje koje se razvija u cijelom svijetu.
U 2010. oko 40 milijuna djece mlađe od pet godina imalo je višak kilograma u svijetu, a kod nas brojke nisu nimalo ohrabrujuće, budući da smo prije godinu dana već pročitali rezultate studije koju je provela Fondacija Thao u kojoj je uočena pojava ove bolesti kod djece od tri godine. Svjetska zdravstvena organizacija to navodi Pretilost se može spriječiti, stoga odgovor leži u nama samima, iako je jasno da zdravstvene vlasti i industrija moraju učiniti svoje: informiranje prvih i smanjenje prisutnosti šećera u njihovim proizvodima.
A glavni je uzrok prekomjerne težine / pretilosti u energetskoj neravnoteži između potrošenih i potrošenih kalorija
Glavne promjene u načinu života koji potječu
Danas već slušamo o kontaminantima kao jednom od uzroka prekomjerne težine, ali usredotočimo se na to oni koji se smatraju ključnim čimbenicima:
Povećanje u hiperkalorični unos hrane Bogati su masnoćom, soli i šećerima, ali siromašni vitaminima, mineralima i drugim mikronutrijentima.
Smanjenje tjelesne aktivnosti kao rezultat sve sjedeće prirode mnogih oblika rada, novih načina premještanja i sve veće urbanizacije.
„Često promjene prehrambenih navika i tjelesne aktivnosti rezultat su okolišnih i društvenih promjena povezanih s razvojem i nedostatka politika potpore u sektorima kao što su zdravstvo; poljoprivreda; prijevoz; urbanističko planiranje; okoliš; prerada hrane, distribucija i marketing, te obrazovanje '
U zemljama s niskim i srednjim dohotkom djeca imaju veću vjerojatnost za prenatalnu prehranu, dojenčad i nedonoščad. Istodobno, izloženi su hiperkaloričnoj hrani bogatoj masnoćama, šećerom i solom te siromašnom mikronutrijentima, koji su obično jeftini. Ove prehrambene navike, zajedno s lošom tjelesnom aktivnošću, rezultiraju naglim rastom pretilosti u djetinjstvu, dok problemi neuhranjenosti ostaju neriješeni.
Čija je odgovornost smanjiti broj prekomjerne težine i pretilosti?
Obje su moguće spriječiti, kao i nezarazne bolesti s kojima su povezane (dijabetes, mišićno-koštani poremećaji, kardiovaskularne bolesti itd.).
Odgovornost pojedinca
Važno je ograničiti unos energije iz ukupne količine masti, kao i šećera. Preporučljivo je povećati potrošnju voća i povrća, te mahunarki, cjelovitih žitarica i orašastih plodova.
Moramo biti svjesni važnosti periodičnog izvođenja tjelesne aktivnosti i krenuti ćemo na to postići energetsku ravnotežu i normalnu težinu.
Društvene obveze
Neka povremena tjelesna aktivnost i zdravija prehrambena navika postanu ekonomski pristupačnim i lako dostupnim svima, posebno najsiromašnijim ljudima.
Prehrambena industrija može igrati važnu ulogu smanjenjem udjela masti, šećera i soli u prerađenoj hrani, a također provođenje odgovornog marketinga, što uključuje pružanje transparentnih informacija.
Kao obitelj, očevi i majke imaju puno toga za reći, posebno do adolescencije naše djece (a kasnije također, iako ne tako intenzivno)Prvo, budimo jasni da je djetinjstvo najprikladnije vrijeme za konsolidaciju prehrambenih praksi, s druge strane, nemojmo zaboraviti da je čak i kad djeca imaju tendenciju 'previše jesti', moguće regulirati prehranu. I na kraju, sjetimo se važnosti tjelesnog vježbanja, njegovog uvrštavanja u svoje svakodnevne navike i naših obiteljskih slobodnih praksi, ako to učinimo, one mogu biti manje sjedeće kada dođu u adolescenciju.
Slike | hoyasmeg, Kevin Krejci Via | TKO na Peques i još mnogo toga | Gojaznost je sljedeći cilj zdravstvenih kampanja, Evolucija pretilosti u svijetu i Španjolskoj u posljednjih 8 godina
