Da naša djeca dobro doručkovati Svakodnevno je važno. Roditelji bi trebali pokušati stvoriti običaj ili navika doručka, posvećujući mu, ako je potrebno, i dvadeset minuta svog vremena - iako za to mora ustati dvadeset minuta ranije.
Da biste uštedjeli vrijeme na vrijeme, ideal je ostavite sve spremno prije nego što uđete u krevet: šalice, tanjuri, pribor za jelo i salvete na stolu, kao i sve što vam ne treba hladno poput džemova, čokoladnog praha do čokoladnog mlijeka i voća. Na ovaj način moći ćemo ići s manje žurbe ujutro.
Primijenite naviku doručka
Slaže se podignite ih s vremenom kako bi se mogli tuširati, oblačiti, praviti krevete i pripremati ruksake bez žurbe.
Da biste pokušali osigurati dobar doručak, najbolje je naviknuti se doručkovati s njimaTakođer, možemo uživati u početku dana zajedno.
u učinite doručak pozitivnim iskustvom, moramo osigurati da hrana izgleda dobro i ako može biti zabavna, tako da doručak postane nešto dobro iz vaše percepcije, a ne nešto što vam nameću.
Doručak, ugodno obiteljsko vrijeme
Dobro je varirati i djecu na to poticati isprobajte nove stvari, pod uvjetom da su dio uravnoteženog doručka i idu prema vašim potrebama i ukusu.
Djeca vole sudjelovati u svemu. Sigurno uživaju u pravljenju soka od naranče ili stavljanju maslaca na tost. Sudjelovati u pripremi doručka može stimuliraju apetit od djece.
Kad djeca ne žele doručak, najbolje je ne mijenjajte, budući da će uskoro shvatiti da nema smisla montirati nateg, ako prije njih ne reagiramo.
Činjenica da obitelj doručkuje zajedno može uzrokovati da djeca promijene svoj stav, jer ako nisu u središtu pozornosti i razgovaraju o drugim stvarima, djeca obično oponašaju ono što vide njihovi roditelji, Osim toga, uživat će u dobrim obiteljskim trenucima i poželjeti će to raditi svaki dan.
U raznolikosti je i okusa
Možete pripremiti slatki doručak ili slani doručak, a možete i miješati opcije, ali uvijek nastojeći da ne propustite nijedan od četiri potrebne skupine hrane za hranu
Doručak se ne može ovjekovječiti. Normalno je Nikada ne traje duže od petnaest ili dvadeset minuta.
Spavaj regulatorne sate, imati obiteljski doručak uravnoteženo i s dovoljno vremena ključevi su da sve počne pravilno raditi od ranih jutarnjih sati.
U doručku Teddy Bear LULU | Doručak, jedan od važnih obroka dana. Zašto? Fotografije | @quidproquoq
