Operite ruke To je običaj koji se mora usaditi još od djece. Lako je uspostaviti rutinu, na primjer, kada dođu kući, prije jela, nakon odlaska u kupaonicu, ustajanja ili odlaska u krevet i, naravno, nakon kašljanja ili kihanja, posebno ako se ruka koristi. A jednostavan čin pranja ruku sapunom smanjuje učestalost proljeva i akutnih respiratornih infekcija. Iako je to doista praksa sprječava prijenos bolesti.
i starješine također moraju dati primjer i perite ruke onoliko puta koliko je potrebno, na primjer, nakon: odlaska u kupaonicu, čišćenja i promjene pelene za bebe, dodirivanja životinja ili kontakta sa zemljom, budite oprezni sa zemljom igrališta! I naravno da ih morate oprati prije pripreme hrane ili rukovanja s njima.
Za pranje ruku morate slijediti a rutina koja uključuje:
- Protrljajte i zapešća
- Barem zadnji dvadeset sekundi
- Isperite i snažno trljajte između prstiju, dlanova i stražnjeg dijela ruke
- Utrljajte i ispod noktiju
- Dobro isperite vodom
- Dobro osušite ruke
Jer ova jednostavna gesta, koja je također jeftina, jer je ima samo trošak vode, sapuna i ručnika i dvadeset sekundiIma visok utjecaj na zdravlje i može spasiti bolesti poput proljeva ili posebno akutnih respiratornih infekcija poput bronhiolitisa ili prisutnosti parazita u crijevu.
U prehladi koja napada Španjolsku i kojoj smo ponudili mnoge savjete, prevencija je najbolji lijek. Kako se virusi prenose zrakom ili ljudskim kontaktom, važno je zaštititi od kihanja, kašljanja ili kontakta s izloženim mjestima, a posebno oprati ruke.
U Pequesu i još | Slika gripe | waterdotog
