Kada beba nakon šest mjeseci započne s dopunskim hranjenjem, najbolja opcija je pripremiti kašu kod kuće. Pogledajmo neke savjeti za pripremu dječje kaše, što će ga učiniti zdravom i sigurnom hranom.
Iako na tržištu postoje staklenke za bebu hrane koje moraju proći kontrolu kvalitete (a to nas ponekad može izvući iz nekih problema), najbolja je domaća hrana koju su napravili roditelji.
Prvi dani komplementarnog hranjenja velika su promjena u rutini djeteta i njegovih roditelja, a nije uvijek lako. Tijekom postupka morate biti strpljivi, tražiti različite formule i svako će dijete biti svijet, a nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći.
Nekim bebama je bolje da sami jedu nemasnu hranu, što je poznato i kao "odvikavanje od bebe", ali to je drugo pitanje i danas se želimo usredotočiti na kašu.
Dijete će uzimati voćnu kašu, žitarice (može se miješati), meso i ribu s povrćemmahunarki, prema uputama pedijatra, uvodeći novu hranu jednu po jednu kako bi se isključila netolerancija.
Najbolje je napraviti ove namirnice svježi sezonski proizvodi, prirodni (bolji od rezanog nego pakiran) i čak organski.
Riba je vjerojatno najskuplji sastojak, možete odabrati smrznutu ribu i pravilno je odmrznuti za njezinu pripremu. Vjerojatno će promijeniti svoju teksturu i okus nije potpuno isti kao kod svježe ribe, ali hranjiva svojstva ne variraju. Zapamtite da je bijela riba prva koja se uvodi u prehranu djece (prije plave).
Prilikom kuhanja moramo voditi računa o higijeni u svakom trenutku postupka: pranje ruku prije i nakon svakog rukovanja hranom, pranje voća i povrća, pranje noževa koje smo koristili za rezanje prije rezanja druge vrste hrane ... Naravno, također se morate pobrinuti za higijenu površina i bateriju s kojom kuhamo ili drobimo hranu.
Kuhati dolazi jako dobro kuhanje na pari, budući da se svojstva hrane bolje čuvaju. Možemo ih i skuhati. Da biste ih zdrobili, morate dodati vodu istog kuhanja kako bi stekli pravu teksturu.
Bebe su u početku navikle samo na mlijeko, pa je vrlo vjerojatno da će lakše prihvatiti hranu koja nije baš čvrsta, bez trganja ... iako ćemo morati biti vrlo strpljivi kada su u pitanju prve žlice. Tekstura hrane može kod djece osjetiti odbijanje ili privlačnost, ali bit će različita sa svakim u različitim fazama rasta.
U kašu nije preporučljivo stavljati sol, imajte na umu da hrana već sadrži natrij i da bebin sustav još uvijek ne može podnijeti velike količine ovog minerala. dodaje pola žličice sirovog maslinovog ulja Kada je u pitanju uzimanje kaše, to će joj dati glatku konzistenciju i pomoći u sprečavanju opstipacije.
Ako kašu napravimo za dijete, najbolje ju je pripremiti u vrijeme, prije obroka. Započnite s malom količinom, djetetu je potrebno razdoblje prilagodbe, a mlijeko će ostati njegova glavna hrana. Na početku im treba vrlo malo, a malo po malo, kako prolaze mjeseci, vidjet ćete da to tvrdi i više. Odmah ćete znati koji je pravi obrok (iako postoje dani koji iz bilo kojeg razloga dijete žele manje).
Zbog udobnosti i nedostatka vremena, ako napravimo veliku količinu kaše Možemo ih distribuirati u prikladne spremnike i zamrznuti sljedeće dijelove nakon što se ohlade. Zatim te dijelove morate odmrznuti i zagrijati u mikrovalnoj pećnici ili u posudi polako iznad vatre.
Ako se hrana ostavi, ne smije je ponovno zamrzavati, a bolje je da je ne ponovo koristite ponovo s djetetom, jer je lakše rashladiti štetne bakterije kad se ohladi, a bebin obrambeni sustav još je krhak.
Kaša, dodatak
Smatra da u ovim trenucima u kojima dijete mijenja svoju prehranu nije potrebno raditi to radikalno, već malo po malo, bez napuštanja majčinog mlijeka, što će i dalje biti osnova njegova hranjenja i pridonijeti višestrukim koristima.
Na taj način sprječavamo začepljenje djeteta prvom kašom, jer pretpostavljaju veliku promjenu u hranjenju. Međutim, smanjujemo i rizik ako velikodušno radimo na voću i povrću, hrani bogatoj vlaknima ili u kašu dodamo žličicu sirovog maslinovog ulja, kao što smo već rekli.
Od dvanaestog mjeseca djeteta može biti dobar trenutak da koristi hranu koju jede cijela obitelj, oduzima meso, ribu, povrće ... i kašu čini manje zgnječenom, s više komada, dodajući juhu.
Naravno, to ćemo učiniti ako obiteljski obrok slijedi da su zdravi, ništa prženo, hrana sa malo soli, malo masti ... Ovdje vam ostavljamo dekalog savjeta za zdravo hranjenje novorođenčadi, kako biste oba slijedili u vrijeme kašu kao kasnije.
Došlo je vrijeme da se oprostimo od kaše. U početku ste mislili da će to biti vječno, ali vrijeme brzo prolazi i dijete će početi jesti vilicom, samo je on! U međuvremenu se nadamo da će ovi savjeti za pripremu dječje papile Pomozite im da zajedno uživate u njima.
Fotografije | cu rr y ynnny cu u Flickr-CC In Bebies i još mnogo toga | Dopunsko hranjenje: prvih nekoliko dana, Dopunsko hranjenje: sklonosti bebama, jesu li bebe uvijek davale kašu?
