Majčino majčino mlijeko mnogo je više od obroka: to je i sat koji bebama pruža informacije o tome koje je doba dana, jer se sastav majčinog mlijeka mijenja tijekom dana. Ujutro energizirano mlijeko sadrži koktel sastojaka različitih od umirujućeg mlijeka noći. Istraživači vjeruju da ova "kronična prehrana" može pomoći programirati razvijajući cirkadijanski ritam beba, unutarnji štoperica koja omogućuje bebama da razlikuju dan od noći.
Ali što se događa kada bebe konzumiraju mlijeko koje ne dolazi izravno iz dojke i koje je izvađeno u drugo doba dana ili je spremljeno da dijete konzumira u drugo vrijeme? Do sada su se znanstvenici jedva brinuli oko proučavanja mogućih učinaka "kasne" konzumacije mlijeka na razvoj beba, ali posljedice su možda vrlo široke.
Kao psiholozi koji proučavaju biologiju očinstva, surađujemo s Laura Glynn, Caroline Steele i Caroline Bixby kako bismo istražili testove majčinog mlijeka kao mjerilo vremena.
Biološki satovi tijekom dana
I razina spavanja, probave i energije pokazuju cirkadijanski ritam, što znači da slijede dnevni ciklus. Kao i svaki roditelj koji je morao ustati u 3 ujutro kako bi odgajao dijete, bebe se ne rađaju s tim ritmovima potpuno sinkroniziranim. Zauzvrat, njegov se osjećaj dana i noći razvija tijekom prvih tjedana i mjeseci života zahvaljujući znakovima poput sunčeve svjetlosti i tame.
U djece i više Veličina grudi ne utječe na proizvodnju mlijeka: objašnjavamo zaštoBebe mogu imati vrlo različita ponašanja: neke pokazuju cirkadijalne fluktuacije u prilično predvidljivim hormonima u odnosu na budnost, san i apetit, sposobne su dugo spavati nedugo nakon rođenja, dok se čini da drugi imaju ritmove Mjesecima je poremećen dnevnik. Kašnjenje u razvoju cirkadijanskog ritma može povećati rizik od kolika i dovesti do problema s rastom ili pothranjenosti.
Ali znanstvenici vrlo malo znaju o razlozima razlika u cirkadijanskoj biologiji beba. Majčino mlijeko može pomoći kod programiranja cirkadijanskog ritma kod beba, što bi pomoglo objasniti zašto neki roditelji novorođenčadi mogu spavati preko noći, dok drugi teško dobivaju svoje bebe da se naviknu na rutinu.
Dojenje u popodnevnim satima moglo bi majci dati djetetu znakove da je to "prije spavanja".Mlijeko se mijenja
Majčino mlijeko se tijekom dana značajno mijenja. Na primjer, razina kortizola (hormona koji potiče budnost) tri je puta viša u jutarnjem majčinom mlijeku nego noću. Melatonin, koji utječe na san i probavu, jedva se može otkriti u dnevnom mlijeku, dok se povećava popodne i dostiže maksimalne razine u ponoć.
Noćno mlijeko također sadrži veću razinu nekih komponenata DNK koje pomažu u poboljšanju zdravog sna. Dnevno mlijeko, s druge strane, ima više aminokiselina koje potiču aktivnost u odnosu na noćno mlijeko. Željezo u mlijeku dostiže svoje maksimalne razine u podne; Vitamin E popodne. Minerali poput magnezija, cinka, kalija i natrija imaju sve najviše razine ujutro.
Dnevno mlijeko može sadržavati cijelu imunološku smjesu. Među majkama koje su znanstvenicima pružale uzorke majčinog mlijeka tijekom prvog mjeseca nakon poroda, imunološke komponente (uključujući ključna antitijela i bijela krvna zrnca) su imale višu razinu danju nego noću. Druga studija otkrila je višu razinu važne komponente za komunikaciju imunološkog sustava u dnevnom mlijeku u usporedbi s noćnim mlijekom.
U beba i više Kako pomoći bebi da spava noćuIako je jasno da se mlijeko mijenja tijekom dana, znanstvenici još uvijek malo znaju o značenju koje ono ima za zdravlje beba.
Istraživači znaju da se hormoni i imunološke komponente u majčinom mlijeku prenose na bebe i da bebe počinju razvijati i usavršavati vlastite cirkadijanske ritmove tijekom prvih mjeseci života. Vjerojatno je da ovi vremenski povezani signali u majčinom mlijeku mogu pomoći oblikovanju djetetove cirkadijanske biologije. Razlike u vremenu dojenja mogu objasniti zašto postoji toliko razlika u razvoju ovih dnevnih ritmova od jedne bebe do druge.
Poruke na vrijeme u mlijeku?
Tijekom većeg dijela ljudske povijesti majčino mlijeko se moglo konzumirati izravno iz dojke, što znači da će mlijeko uvijek biti gušteno kada se proizvede. Sada s pumpama za dojku i hlađenjem to više nije slučaj: prema istraživanju provedenom između 2005. i 2007., više od 85% majki koje su dojile u SAD-u izvadile su mlijeko.
Što se događa kada se bebe hrane ujutro noćnim mlijekom ili dnevnim mlijekom popodne? Ne znamo sigurno, jer gotovo da i nema studija o tome. Davanje djetetu ujutro bočicu dnevnog mlijeka, s visokom razinom kortizola i niskom razinom melatonina, mogao bi biti nutritivni ekvivalent uključivanju lampica prije spavanja.
Ako privremeni signali u mlijeku zaista pomognu u kalibraciji cirkadijanske biologije beba, tada oni koji se hrane mlijekom "u pogrešno vrijeme" mogu imati više problema sa snom, probavom i razvojem.
Kontroliranje vremena izlučivanja mlijeka moglo bi pomoći u utvrđivanju postoje li problemi u cirkadijanskom ritmu.Naravno, postoji jednostavan način da to popravite. Majke su mogle označiti svoje majčino mlijeko s vremenom vađenja i koordinirati vrijeme u kojem hrane bebe kako bi im ponudile mlijeko ujutro, mlijeko u popodnevnim satima i mlijeko u popodnevnim satima. Noću noću.
Ako se događa da je uobičajena praksa u jedinicama intenzivne njege za novorođenčad, vjerujemo da bi tisuće beba moglo imati koristi od konzumiranja mlijeka u pravo vrijeme, što moglo bi im pomoći da imaju bolju regulaciju cirkadijanskih ritmova, Postoje mnoge jedinice intenzivne njege novorođenčadi koje su već usvojile postupke namijenjene poboljšanju regulacije cirkadijalne biologije kod beba, poput smanjenja svjetla noću, tako da dojenje uzima u obzir vrijeme Proizvodnja mlijeka bio bi sljedeći logični korak. Slično tome, banke mlijeka koje prihvaćaju mlijeko donora mogu klasificirati mlijeko u šarže prema vremenu vađenja.
Postoji jednostavnija alternativa koordiniranju izlučenog mlijeka: poboljšati sposobnost žena za izravno dojenje beba poboljšanjem uvjeta rodiljnog i rodiljnog dopusta, Majke koje mogu izravno dojiti svoju djecu ne moraju se brinuti oko organiziranja mlijeka satima u danu, a nudeći mlijeko izravno iz dojke mogle bi imati i druge zdravstvene koristi.
Znanost i dalje istražuje ulogu dojenja u unutarnjim satovima i njihov utjecaj na zdravlje i razvoj beba. Ako se mlijeko prema vremenu vađenja pokaže kao dobar način za uspostavljanje unutarnjih satova bebe, pitanje javnog zdravlja odražava važnost stvaranja mjera koje pomažu majkama da ostanu kod kuće Vaša djeca tijekom prve godine života.
autori: Darby Saxbe, Docent psihologije na Sveučilištu Južna Kalifornija. Dornsife College of Letters, Arts and Sciences; i Jennifer Hahn-Holbrook, Docent psihologije, Sveučilište u Kaliforniji, Merced.
Ovaj je članak izvorno objavljen u časopisu Razgovor. Izvorni članak možete pročitati ovdje.
Preveo Silvestre Urbón
Fotografije | iStochphoto
