Dan oca se približava i želimo posvetiti poseban prostor svim roditeljima koji su nas čitali, u ovom slučaju budućim roditeljima. Kakva je uloga oca tijekom trudnoće? Je li puki gledatelj ili se može uključiti tijekom devet mjeseci, prije nego što se dijete rodi?
Kao što možete zamisliti, otac ima mnogo toga za reći i učiniti u ovom razdoblju, budući da može postati temeljni stup buduće majke i započeti vezu s djetetom još od maternice.
Prije trudnoće
Budući da prije trudnoće, budući tata može puno učiniti jer ide bolje, vodeći računa o svojoj prehrani i svom ukupnom zdravlju, budući da je zdrav čovjek vjerovatno plodan.
Ako planirate trudnoću, prikladno je da je žena fit i muškarac. Vježbajte zajedno, bit će ugodnije. Dakle, vodeći zdrave navike kao bračni par, ženama će biti lakše i lakše će začeti.
Prikladno je da muškarac prisustvuje i predbračnom posjetu, jer specijalist može postavljati i zanimljiva pitanja kako bi isključio probleme prilikom začeća (obiteljska anamneza, bolest ...).
Potvrda trudnoće
U slučaju da tražite trudnoću, preporučuje se da prije odgađanja podijelite osjećaje provođenja testa trudnoće, kad god žena to poželi. Na ovaj način možete biti zajedno, kako bi vas podržali ako se još nisu dogodile sjajne vijesti i podijelili radost pozitivnog ishoda.
Sada vas čeka novi zadatak, a također "u obitelji": odlučiti djetetovo ime. Možete početi praviti popise!
Zdrava trudnoća, također za oca
Tijekom devet mjeseci gestacije majka mora voditi zdrav način života i odreći se određenih navika poput duhana ili alkohola, visoko štetnih za plod. Bilo bi joj mnogo lakše ako napusti te navike ako ih ne vidi oko sebe.
Ne pušite za vrijeme trudnoće vaše žene, jer je dim iz druge ruke također štetan, osim što odbacuje da jednostavan miris duhana izaziva mnoge trudnice. Također izbjegavajte pića ako osjeća iskušenja, jer ne može (ne bi) mogla dijeliti taj trenutak.
Jedite zdravo i pokušajte se držati izvan prehrane, čak i trenutno, zabranjene hrane ili malo što se preporučuje tijekom trudnoće. Podijelite s njom zdravu prehranu, vaše će ga tijelo također cijeniti.
Idite u šetnju s njom i radite joj vježbe kako bi održali kondiciju tijekom trudnoće, lakše je i ugodnije raditi to u društvu.
Posjeta ginekologu
Još jedna vrlo ugodna pratnja za žene i koja jača par su posjete ginekologu, na izvršiti prvi ultrazvuk, pratite, pogledajte slike bebe, otkrijte je li riječ o dječaku ili djevojčici, idite na monitore kad se bliži datum rođenja ...
Kroz devet mjeseci održano je nekoliko savjetovanja s liječnikom (analiza, testovi, ultrazvuk ...) i iako je teško ići svima, morate nastojati biti u većini. Ovo su vrlo uzbudljivi trenuci i samo provesti ih može biti žalosno za neke žene ili pojačati živce ... U tim slučajevima bolje ih je pratiti.
Časovi za pripremu porođaja
Uskoro ćemo vidjeti da je uloga oca u porođaju važna, pa je ključno da se to dobro informira o tome kako će nastupiti veliki trenutak. Dobar način da to učinite jest pratiti buduću majku na časove pripreme za porođaj.
Ove se klase sve više orijentiraju na parove i u njima naučite puno o trudnoći, porođaju i njezi djeteta, gdje će naravno i otac imati puno toga za reći i čemu pridonijeti. Uči nas najboljim vježbama u pripremi za porođaj, a upoznaje i druge parove koji očekuju dijete i razmjenjuju iskustva.
I, prije svega, naučit će kako podržati majku u posljednjem dijelu trudnoće, razumjet će sve njezine promjene i znati kako joj pomoći u trenutku porođaja.
Priprema dolaska djeteta
Mnoge se žene moraju same pozabaviti pripremom dolaska djeteta, ali to im nije lak zadatak (posebno u posljednjoj četvrtini) i vjerojatno bi željeli pomoć. A tko bolji od tate? Soba, krevetić, dječja odjeća ... za sve o čemu možete dati mišljenje i odlučiti zajedno.
Na taj je način beba „poznata“ bolje i zamišljamo, zamislimo, već živi s njim (iako je nakon što je nadmašila sva naša očekivanja i prekršila šalu).
Vezati se s djetetom
Razgovarajte s djetetom, čak i ako se još nije rodilo, može vas čuti i on će znati vaš glas. Osjetite mu udarce u crijevima, stavite mu glazbu, radite masažu, pjevajte joj babice, izgovarajte njegovo ime ... Sve to će vam pomoći da se osjećate bliže momku ili djevojci, jer ste već otac prije nego što ga imate u naručju.
Iskoristite priliku da se pobrinite za svoju ženu kad joj treba, učinite da se osjeća dobro, snažno i sigurno, posebno na kraju trudnoće. Slušajte je kako biste znali što su joj potrebe i razumjet ćete veliku hormonalnu i fizičku revoluciju kroz koju prolazi.
Bebi je ostalo manje da dosegne vaše živote i Tata je vrlo važan i tijekom trudnoće, prije rođenja, Ova će faza biti mnogo ugodnija i podnošljivija za par i priprema vas za dolazak novog člana u obitelj. Čestitamo!
Fotografije | Thinkstock o bebama i više | Dan oca
