Vitamin D je vitamin kojem se u trudnoći daje malo značaja, ali čiji je deficit pokazao posljedice po zdravlje buduće majke i djeteta. Njegov nedostatak povezan je, između ostalog, s malom težinom rođenja i problemima s jezikom, dok se preporučuje poboljšati razvoj kostiju djeteta.
Jedna od posljednjih blagodati koju znamo zahvaljujući studiji Stomatološkog fakulteta Sveučilišta u Manitobi u Winnipegu je da je uzimanje vitamina D u trudnoći pomaže u sprečavanju propadanja zuba kod djece.
Istraživači su analizirali slučajeve 207 trudnica kojima su mjerene razine vitamina D u drugom i trećem tromjesečju trudnoće. Potom su pregledali zube svoje djece kad su u prosjeku imali 16 mjeseci.
Otkrili su da majke beba koje su na kraju razvile šupljine imaju znatno niže razine vitamina D od onih čija je razina normalna. Također su primijetili nedostatke zubne cakline kod djece u prvoj skupini.
Vitamin D je prisutan u malim količinama u nekim namirnicama poput maslaca, jaja, mlijeka i plave ribe, ali najučinkovitiji način sintetizacije vitamina D je sunčanje.
Količine su često nedovoljne, a zbog koristi koje studije pokazuju i za zdravlje majke i djeteta, neki stručnjaci smatraju uključivanje dodatka vitamina D za dovršavanje prehrambenih preporuka žena u trudnoći ,
