Tijekom prvih mjeseci života djetetov san nema ustaljeni obrazac. Postoji faza, posebno između četiri i osam mjeseci djeteta, u kojoj su noćna buđenja neprekidna, a san postaje mnogo prekinuti.
Da bismo vam pomogli da prebolite ta neprestana buđenja, prvo moramo razumjeti kako dječji san funkcionira kako bismo ga razumjeli zašto se budite noću više nego prije.
Spavanje je dio bebinog života, vitalna potreba kao što su jelo ili disanje. Ali to je proces koji se razvija ovisno o fiziološkim i emocionalnim potrebama djeteta u svakoj fazi razvoja.
Beba ne spava isto kad ima jedva nekoliko dana od šest mjeseci ili godinu dana, pa je važno znati kakav je san u svakoj dobi i kako se razvija.
Što da radim kod beba i više? Dobro je spavao i sada se nekoliko puta probudioEvolucija sna
San se pojavljuje u prenatalnoj fazi. Od šestog mjeseca trudnoće beba već doživljava fazu aktivnog REM (Rapid Eye Movement) pokreta u maternici, gdje spava većinu vremena.
Kad se rode, spavaju većinu dana, između 18 i 20 sati, ne razlikujući dan od noći. Periodi spavanja se skraćuju kako prolaze prvi mjeseci i beba mora znati više o podražajima koji dolaze iz njegove okoline.
Nakon tri mjeseca, između četvrtog i približno osmog mjeseca, nastupa vrlo posebno razdoblje. Već prepoznajete razliku između dana i noći. Spavajte više sati noću, a tijekom dana sigurno odvedete jedan ili dva spavanja, a najviše spavate možda tri.
ali u ovoj fazi bebin san postaje vrlo nestabilan, s vrlo čestim buđenjem, čak i više nego kad je bio novorođenče. A to se događa jer se faze njihovog spavanja mijenjaju.
Shvatite faze spavanja djeteta
Čovjek se ne rađa s jednakom količinom faza sna koje će imati kao odrasla osoba. Obrazac spavanja djeteta vrlo se razlikuje od onoga kod odrasle osobe. Dijete se rađa s dvije faze, dok odrasli imaju pet faza sna (faza REM-a i četiri podfaze mirnog ili ne-REM spavanja).
Od rođenja do 3 mjeseca, bebin san je dvofazan, odnosno ima dvije dobro definirane faze: aktivno spavanje (REM) i miran san.
Aktivno spavanje početna je faza sna u kojoj dijete ima pokrete očiju, emitira stenjanje, pokrete nogu ili ruku, dok je miran san dublji i opuštajući san, ali kraći od aktivne faze.
Ali to je između četiri i osam mjeseci, vjerojatnije u šest ili sedam mjeseci, kada dijete stekne faze sna koje nedostaju.
A ovdje je srž od pitanja do pitanja koje sebi postavljamo. Zašto se dijete noću budi više nego prije? Jer se trebate prilagoditi novim fazama spavanja koje se pojavljuju.
Kao i sve, morate ih naučiti koristiti. San postaje promjenjiviji jer dijete vježba novi oblik sna različit od onog prije. Na sceni se pojavljuju nove faze sna.
Povrh svega, treba dodati da je moguće probuditi se između faze i faze, u stvari to čine i odrasli, samo se ne sjećamo. Pokrivamo se, okrećemo se i nastavljamo spavati, ali dijete ima veći postotak laganog spavanja, tako da je između faze do faze mnogo više moguće probuditi se noću.
Ostale stvari koje treba imati na umu
Faze snova su biološki i prirodni proces ljudskog bića. Ne bi bilo zdravo forsirati san, voziti ga ili pokušavati odgajati.
No, pored ovog biološkog procesa koji kroz dijete prolazi od četiri mjeseca do otprilike osam, postoje i druge promjene koje se u njegovom životu događaju u ovoj dobi, što je normalno kako bi utjecalo na njegov san.
Vrlo je vjerojatno da bi majka trebala ići raditi izvan kuće i biti zadužena za drugu osobu ili krenuti u vrtić. Očito će ova nova okolnost u vašem životu nekako utjecati na vaš način spavanja.
Također u ovoj dobi dijete počinje kušati hranu. Njihov način hranjenja je modificiran, od ekskluzivnog dojenja do komplementarnog hranjenja. Ova je promjena kritična u vašem životu, tako da će, naravno, utjecati i na vaš način spavanja.
Kao što vidite Dječji san se jako mijenja i na njega je pod velikim utjecajem po fiziološkim, kognitivnim i emocionalnim čimbenicima njihove dobi razvoja.
Nadam se da s ovim objašnjenjem možete razumjeti zašto se dijete probudi noću više nego prije, Kao roditelji, najbolje što možemo je shvatiti vaše potrebe i pratiti vas u ovom posebnom procesu.
