Sigurno su to pitanja koja ste si već postavili tijekom trudnoće, ali da će nakon rođenja bebe dobiti snagu kada. Potpuno ste u postporođaju i nastaju ova pitanja, sumnje i strahovi onima od nas koji će odgovarati za vaš duševni mir.
Neki problemi se odnose na istu majku, neki dolaze u istu bolnicu, a drugi nastaju u trenutku kad se vratimo kući. Ne brinite, jer za sve (ili gotovo) imamo odgovor i nadamo se da je to intenzivna faza, ali s manje sumnje (iako će uvijek postojati nešto što nas brine ...).
Hoće li porast mlijeka naštetiti?
Čak i prije nego što se dijete rodi, u dojkama žene već se stvara kolostrum, koji će nahraniti dijete prvih dana života. Drugi ili treći dan dolazi do "porasta mlijeka" (ili "pada"), kada se povećava proizvodnja mlijeka, prirodni proces.
To se obično manifestira bockanje u prsima, upala i možda ubodi, Vaskularizacija grudi može biti neugodna. To obično nije vrlo intenzivna bol, premda za neke žene. Nanesite hladne krpe između udaraca (ne u areoli) kako biste ublažili napetost dojenja.
Ako ste dijete rodili u prsa od rođenja i to prilično često, uspon će vjerojatno biti postupniji i manje neugodan.
Jesu li postporođajne kontrakcije normalne?
Tijekom porođaja nastaju odvajaci koji ostavljaju krvne žile otvorene u maternici. Da biste ih zatvorili i maternicu vratili u uobičajenu veličinu, neophodne su postporođajne kontrakcije, poznate kao "entuertos". To su normalne kontrakcije u potrebnom procesu involucije maternice nakon porođaja.
Zapamtite to stimulacija dojke pogoduje pravilnom zatvaranju krvnih žila tijekom zahvatanja maternice: svaki put kada doji dijete, oslobađa se hormon oksitocin što uzrokuje kontrakcije u maternici.
Koliko dugo traju lohije?
Zauzvrat, ove kontrakcije izazivaju izbacivanje ostataka maternice iz krvi, cervikalne sluzi, ostataka posteljice ..., lohije, normalno krvarenje koje u prva tri dana tvori krv i vernix kazeoza (krv ili crvena lokija), dok Kako dani prolaze manje su obilni i bistri, s većim sadržajem cervikalne sluzi, leukociti ...
Ovo krvarenje s vaginalnim sekretima traje između šest i osam tjedana nakon poroda, tijekom puerperuma i postupno će se smanjivati. Ako ne primijetite to smanjenje ili ima loš miris u lohiji, posavjetujte se s liječnikom.
Je li normalno osjećati tugu?
Upravo ste imali dijete, ali ne osjećate se najsretnijom ženom na svijetu, Ne brinite, normalno je. Emocionalno stanje majke nakon porođaja vrlo je promjenjivo, nestabilno i nepredvidivo. Nakon euforije možete osjetiti laganu tugu ili blagu postporođajnu depresiju, beba plavca, vjerojatno pomiješana s novim strahovima koji se pojavljuju na vašem vitalnom horizontu, s druge strane također vrlo normalno.
Malo po malo, kontakt s djetetom i uz podršku obitelji da će tuga nestati. Kada se moramo brinuti i potražiti pomoć je ako smo suočeni s pravom postporođajnom depresijom: ako imamo negativne osjećaje prema bebi i sebi koji se ne raspadaju (prelaze prvi tjedan nakon poroda), ako ne komuniciramo i neprestano plačemo ...
Kada mogu normalno otići u kupaonicu?
Jednostavna gesta poput odlaska u kupaonicu čini se malo dalekom nakon rođenja. Ali ne brinite, vjerojatno možete otići u kupaonicu sami za nekoliko sati. Nelagoda vaginalnog porođaja (intenzivnija ako je postojala epiziotomija) možda nam ne dopušta normalno hodanje, a isto se događa i sa snagom nogu ako je došlo do epiduralne bolesti. Morate pričekati nekoliko sati i ne zaboravite da se malo po malo uključite.
Ako je postojao C-odjeljak, vrijeme odlaska u kupaonicu obično kasni, ispitivat će se, ali sljedeći dan možete ustati i poduzeti prve korake. Prvi posjeti kupaonici mogu biti od pomoći.
U oba slučaja (ali posebno u slučaju carskog reza jer je manja pokretljivost), vrlo često se zatvor javlja u postporođaju, što se pogoršava ako su se pojavili grozni hemoroidi. Može proći tjedan dana dok se tijelo ne vrati u normalu, kada dijeta bogata vlaknima stupi na snagu i tjelesnim pokretom povrati crijevni tranzit.
Kako izliječiti epiziotomiju?
Vjerojatno ste pretrpjeli epiziotomiju i brinete se kako izliječiti kod kuće da se ne zarazi i ozdravite što je prije moguće. U bolnici će vas izliječiti i objasniti kako to učiniti (ne ustručavajte se pitati nije li to slučaj). Preporučuje se svakodnevno tuširanje sapunom i vodom, a ožiljak održava čistim i suhim.
U slučaju epiziotomije morate se sušiti malim vrpcama za ručnike sprijeda (neki ljudi preporučuju svježi zrak sušilice ili čak s ventilatorom, ako vam smeta dodirivanje rane).
Ožiljak C dijela se liječi na isti način, U oba se slučaja najčešće koriste resorbirajuće točke (iako za carski rez, spajalice koje ginekolog mora izvaditi tjedan dana nakon poroda). Ako ste slijedili ove korake, velike su šanse da će se rane zacijeliti i svakodnevno ćete se osjećati malo bolje.
Posavjetujte se s liječnikom ako primijetite upalu, rastuću bol, loš miris, modrice, suppuration ili krvarenje iz rana.
Kada ponovno pokrenuti seksualni život?
To neće biti pitanje koje si sebi postavi prerano. A normalno je i da napustimo seksualni život na početku, kad se fizički grčimo, puerperij nije gotov i umor stvara udubljenje u nama. Obitelj je narasla i treba nam vremena da se upoznamo, da se prilagodimo.
Kad životni ritam ponovno povrati normalnost (ovo je vrlo relativno, jer sad je cijeli ritam poremećen, više neće biti isti) i mentalno se oporavimo, vjerojatno je vrijeme za ponovni početak seksualnog života, nešto što kod nekih žena Možda će stići ranije nego kod drugih, ali na kraju stiže ako nema drugih problema.
Mjesec, dva ili tri, ovisno o majčinom fizičkom oporavku, prilično je dugo razdoblje u kojem se mogu ponovno uspostaviti odnosi, dajte si vremena i ako vidite da se seksualna želja ne vraća i imate druge simptome postporođajne depresije, posavjetujte se s liječnikom.
Ne zaboravite i planiranje obitelji, čak i ako se menstruacija nije vratila, može doći do ovulacije i trudnoće, čak i ako dojite na zahtjev.
Trebamo li nastaviti s dodacima prehrani?
Da biste se oporavili nakon porođaja, morate jesti raznoliku i zdravu prehranu (nije vrijeme za dijetu), a pri dojenju djeteta moramo uzeti u obzir određene preporuke. Španjolsko udruženje za pedijatriju preporučuje Dodatak joda za majke i željezo, kalcij ili omega-3 također su preporučljivi u dojiljama prema WHO.
To su komponente koje bi uzimale dodatak vitaminu koji ste uzimali tijekom trudnoće, a možete ga nastaviti nakon poroda dok dojenje traje ako preporuči liječnik.
Kada ću povratiti lik?
To pitanje vas ne napada često u neposrednom postporođajnom razdoblju. Dajte si vremena, postparkovi časopisa nisu stvarni, oni su izuzetak, čak se ne preporučuju. Tijelu treba vremena, mjeseci, kako bi povratilo svoju prethodnu težinu, a opet se isti ti oblici možda neće u potpunosti oporaviti.
Prođite nekoliko mjeseci i kad primijetite da ste spremni, sjetite se da za oporavak figure nakon porođaja morate kombinirati dobru prehranu (ne dijetu tijekom dojenja) i praksu tjelesne vježbe.
Hoću li biti dobra majka?
Ovo je pitanje za milijun dolara, jer, Što je biti dobra majka? Imaju li sve žene isti pojam "dobre majke" (a svi roditelji "dobrog oca")? Dakle, nemamo odgovor na ovo posljednje pitanje, ali sigurno ako ga postavite, brinete se što ćete ga dobiti.
Najbolja preporuka je da slijedite svoje instinkte, da pokušavate usrećiti svog sina ili kćer, da tražite njegovo blagostanje, da ga pratite kad vam je najpotrebniji. Ostatak će biti upucan ... i da, sigurno će on ili ona biti najbolja majka na svijetu.
Nadamo se da jeste Postporođajna pitanja i njihovi odgovori pomoći vam da se mirnije i sigurnije suočite sa ovom fazom. Imajte na umu da možete računati na podršku medicinskih stručnjaka i grupa za dojenje za bilo koji strah ili sumnju koju još imate. Podrška obitelji je također bitna u ovim delikatnim trenucima i da u potpunosti uživate u dolasku djeteta u svoj život.
Fotografije | Thinkstock
U beba i više | Važnost joda tijekom trudnoće i dojenja, često postavljana pitanja u trećem tromjesečju trudnoće
