Pitanje težine u ruksacima i moguća oštećenja na leđima, udovima i zglobovima tema je o kojoj se raspravlja već nekoliko godina. Normalno, pedijatri preporučuju da ukupna težina ruksaka ne prelazi 15% djetetove težine.
Zahvaljujući novom istraživanju, to je definirano maksimalna težina koju djeca trebaju nositi u svojim ruksacima kako bi se izbjegle ozljede, i onih koji se kreću straga, i onih koji su na točkovima, a što se preporučuje u obje mogućnosti.
Objavljeno u časopisu Primijenjena ergonomija i proveli istraživači sa Sveučilišta u Granadi i Sveučilišta John Moores iz Liverpoola, Studija je prvi put utvrdila maksimalnu težinu koju djeca trebaju nositi prilikom korištenja ruksaka s kotačimai provjerili trenutne preporuke o težini ruksaka.
U bebama i više Ruksaci su preteški: ključevi za zaštitu dječjih leđaPrema njihovom istraživanju, maksimalna težina koju bi djeca trebala nositi u sebi ruksaci, moraju biti 10% ukupne težine svakog djeteta. U slučaju ruksaci s kotačima, najveća težina koju trebaju nositi je 20% od ukupne težine djeteta.
Da bi se postigli ovi rezultati, studija je provedena uz sudjelovanje 49 djece osnovne škole (otprilike pet do 11 godina), kojima obavljene su kinematske analize položaja njegovog trupa i donjih udova.
Razlike koje su pokazale pri slobodnom hodanju i bez težine uspoređivane su, kada su nosili tradicionalni ruksak na ramenima i povlačenjem ruksaka s kotačima koji su nosili različite količine težine: 10%, 15% i 20% težine svakog od njih dijete koje sudjeluje
Foto: Sveučilište u Granadi Za analizu tih razlika, korišten je trodimenzionalni optički sustav hvatanja pokreta, slično onima koji se koriste u animiranim filmovima i video igrama. U suradnji s istraživačima sa Sveučilišta John Moore iz Liverpoola, istraživači sa Sveučilišta u Granadi koristili su statističke tehnike za analizu cjelovitih kinematičkih krivulja, zasnovanih na putanjama točaka u tragovima.
Prema rezultatima studije, najveće promjene primijećene pri korištenju dviju vrsta ruksaka događaju se u najbližim ekstremitetima, kao što su kuk i trup, dok je u udaljenijim ekstremitetima, kao što su koljena i ramena, razlika u malo.
Usporedbom dviju vrsta ruksaka utvrđeno je da ruksaci s kotačima bili su ti koji su proizveli najmanje promjene u kinematikama djeceStoga su oni ti koji najviše nalikuju kretanju hodanja bez težine, u usporedbi s ruksacima, čak i kada imaju malu težinu.
U bebe i više nemojte ih previše opterećivati! Spriječite zlouporabu ruksakaZaključno, ruksaci ne bi smjeli prelaziti 10% djetetove težine, a ruksaci s kotačima ne bi smjeli prelaziti 20%, i obje mogućnosti, Ruksaci s kotačima najbolja su opcija, jer proizvode manje preinake od ruksaka.
Fotografije | iStock, Sveučilište u Granadi
Via | HealthLine
