Oh, sladolede! Koliko je teško odoljeti im kad su vrući! ... Asocijacija je neposredna. Je li vruće? Trebam hladnu hranu. I mi se nosimo: što je više slatkog ili vrhnja, to bolje znamoNo, je li sladoled zdrav za djecu?
U ovom intervjuu nutricionist Julio Basulto rekao nam je da konzumacija treba biti povremena, no ljeti se povremeno treba pitati, zar ne? Jasno je to učestalost konzumacije treba biti niska iako u većini slučajeva nije.
Također je rekao da su prehrambene namirnice napravljene kod kuće, a druge kupljene u prodavaonici gotovo iste, prednost koju razvijamo u kućnoj kuhinji jer djeca to žive kao nešto bliže i više svoje.
Razmislimo, zdravi zdravi ... oni nisu mnogo istine (pogotovo ako zloupotrebljavamo): nose masti mlijeka, vrhnja ili jogurta i previše šećera, toliko da ako zlouporabimo kupljene, svi primijete Razlika kada kod kuće napravimo kontrolu nad količinama, a postoje slučajevi koji se žale jer nije baš slatko. Ono što se događa jest da previše ograničiti potrošnju sladoleda, mislim da će biti prilično komplicirano, jer ako djecu odvedete na bazen, na plažu, na seoske festivale, svi tamo jedu sladoled. Rješenje će biti dogovorite nekoliko dana u tjednu u kojima jedete, a neke u kojima ne, Nećemo biti jedini sigurno.
I iako se može smatrati da je sladoled potpuna zalogaja, tako je i prozračna posuda s komadima dinje ili mini sendvič s rajčicom i šunkom, ili bananom
Sladoled kojeg nalazimo u mnogim vrstama: s mlijekom i njegovim derivatima vrlo su ukusni, iako sadrže dovoljno masti i mogu pridonijeti do 300 kalorija; Osim onih iz jogurta, iako doprinose fermentaciji mikroorganizama, obično su bogate zasićenim mastima, pa pripazite da ih zloupotrebljavate. Sorbe nose vodu, šećere i boje kao aditive (ako ih napravite kod kuće možete dodati pravi voćni sok).
Sladoled: uvijek umjereno
U teoriji dva ili tri sladoleda tjedno bilo bi najviše što bismo trebali priuštitii dok je dijeta u cjelini uravnotežena.
S druge strane, važno je objasniti djeci da jedu sladoled polako, kako ne bi došlo do glavobolje uzrokovane oticanjem krvnih žila kao posljedica živaca koji kontroliraju protok krvi u glavu reagiraju na niske temperature ,
Uživajte u sladoledu, nema ga potrebe gutati bez da se ukusite
Kao što sam rekao prije, možemo početi praviti sladoled kod kuće, ovdje smo imali recept; Ponekad je stvar jednostavno cijeđenje naranče, dodavanje (neobvezno) malo šećera i zamrzavanje soka unutar kalupa. Mliječni kolač možete napraviti i s mlijekom, jogurtom, plodovima šume od koje se kupuju smrznuti i malo šećera, za 12 sati možete ga pretvoriti u sladoled ako ga ostavite u zamrzivaču.
Prednost je što odlučujete o količini šećera i ne nosite aditive, Također je najbolja opcija u slučaju alergija na hranu ili intolerancije. Inače, sladoled s mliječnim proizvodima je još jedna čaša mlijeka dnevno, trebali biste biti svjesni što jedete toga dana.
Zaključak je da nije preporučljivo ići sa sladoledom, ni ljeti ni zimi, ma koliko bili bogati.
Slike | Michael Bentley, Keith McDuffee u Pequesu i još mnogo toga | Alergija na proteine kravljeg mlijeka ljeti je valjak, što će se dijete oduprijeti jednom od ovih načina prezentiranja voća?
