Vježbanje nije dobro samo za fizički razvoj mališana, već je dobro i za njihov razvoj mozga. Novo istraživanje koje je objavio časopis Pediatrics to potvrđuje tjelesna vježba poboljšava rad mozga u djece.
Nema sumnje da je vježbanje najbolji lijek koji postoji, čak i za naš mozak jer vježbanje barem jednog sata vježbanja dnevno poboljšava koncentraciju, pamćenje i kognitivnu fleksibilnost.
Studija je provedena sa 221 djece između 7 i 9 godina koja su bila podvrgnuta čitavom školskom periodu, devet mjeseci, praksi 60 minuta dnevno vježbe na kraju školskog dana.
Prilikom provjere rezultata, istraživači su mogli potvrditi a značajno poboljšanje kognitivnih performansi i zdravlja mozga s obzirom na djecu koja nisu obavljala tjelesnu aktivnost.
Uočili su veći kapacitet za blokiranje distrakcije i održavanje bolje pozornosti na zadacima, poboljšanje pamćenja i veća kognitivna fleksibilnost za izmjenu različitih zadataka.
Što je veća posjećenost programa vježbanja, to će se poboljšati dječji rad mozga.
Tjelesna tjelovježba vrlo je važna u bilo kojoj životnoj fazi, ali posebno u djetinjstvu kada su djeca u potpunom fizičkom i mentalnom razvoju. I naravno da je to nešto što roditeljima moramo prenijeti preko zdravih životnih navika, ali uglavnom kroz primjer.
