Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, emocionalno zdravlje definirano je kao stanje blagostanja u kojem je pojedinac svjestan svojih vlastitih sposobnosti, može se suočiti s normalnim životnim napetostima, može raditi produktivno i plodonosno te je u mogućnosti dati doprinos svojoj zajednici.
Koncept rada ili doprinosa društvu daleko je od sadašnjosti naše djece, ali nije li važno da su naša djeca, ovdje i sada, svjesna svojih sposobnosti, samopoštovanja i sposobna se suočiti sa izazovima i napetostima koje Jeste li predstavljeni? Je što dobro upravljanje emocijama Možete im ih pružiti.
Emocionalno upravljanje sastoji se od znanja kako regulirati i izraziti nečije osjećaje, što je ključno kako za razumijevanje onih drugih, tako i za druge da nas razumiju. Ali je da dobro upravljanje emocijama nudi mnogo koristi ljudima, a naravno i našoj djeci.
Strah, bijes, ljubomora... samo su neki osjećaji koji mogu uzrokovati da dijete izgubi kontrolu. Ako ste u fazi tantruma, znat ćete o čemu govorimo. Postizanje dobrog upravljanja emocijama ne znači da će tantrumi nestati preko noći, to nije nešto što se postiže odmah. Ne ljutimo se kao odrasli? Ali normalno, već smo naučili upravljati tom emocijom.
Ali jest da se čak i oni osjećaji koji se još nisu pojavili kod djece i koji bi im kasnije mogli naštetiti, lakše prevladaju ako se postigne dobra emocionalna inteligencija, ako imamo emocionalno snažnu i samouvjerenu djecu, sa strategijama krenuti naprijed, prevladati poteškoće.
11 prednosti dobrog emocionalnog upravljanja u djece
Sve prednosti navedene u nastavku mogu se sažeti u jedno: dobro upravljanje emocijama Pomozite našoj djeci da budu sretna djeca. Zato je tako važno olakšati upravljanje osjećajima, počevši od vlastitog upravljanja. Sigurno gledajući kako upravljamo emocijama, pronalazimo neku točku na kojoj bismo mogli poboljšati i imati koristi od svega što slijedi:
Razvijte pozitivan stav prema životu, prema onome što nas okružuje. Radost će olakšati pristup drugim ljudima.
To stvara visoko samopoštovanje (pozitivan stav prema sebi), što nam pomaže da prihvatimo i volimo sebe takvi kakvi jesmo, jedinstveni, s vrlinama i manama.
Razlog za promjene i novi izazovi.
Povećajte razinu tolerancije na frustracije.
Pomaže u donošenju odluka i rješavanju problema i sukoba.
Poboljšava interpretaciju vanjskih informacija, učeći je kritički vrednovati i bez grupnog pritiska.
Poboljšati empatiju, sposobnost razumijevanja drugog i postavljanja sebe na njegovo mjesto, što pogoduje međuljudskim odnosima.
Poboljšava asertivnost, oblik izražavanja ideja i osjećaja svjestan, sukladan, izravan i uravnotežen.
Olakšava regulaciju i sprječava štetni utjecaj negativnih emocija u našem okruženju i nama samima, izbjegavajući epizode tjeskobe ili depresije.
Povećajte našu sposobnost uživanja u događajima.
Olakšava proces učenja i ispunjava nas energijom i radoznalošću.
Mi, kao roditelji, temelj smo na kojem će djeca graditi svoje emocionalno blagostanje zahvaljujući fiziološkim, kognitivnim i emocionalnim alatima. Znati kako kontrolirati emocije, upravljati njima i koristiti ih s pravom vještinom, omogućit će nam, omogućit ćemo im da se suočimo svaki dan.
Postoje studije koje pokazuju da pozitivne emocije poboljšavaju imunološki sustav i pomažu u prevenciji bolesti jer interveniraju u smanjenju boli, snižavanju krvnog tlaka i smanjenju razine adrenalina povezane s anksioznošću. Suprotno tome, loše upravljanje emocijama može narušiti zdravlje smanjenjem obrambenih sposobnosti imunološkog sustava. Nismo li dovoljno razloga da svojoj djeci osiguramo dobro upravljanje emocijama?
I to ne samo kad odrastu. Važno je poticati njihovu emocionalnu inteligenciju jer su bebe. Kako oni rastu, a svijet oko njih i unutar njih širi se, mogu ga malo više upoznati i upoznati: djeca uče upravljati svojim emocijama, malo po malo, uz našu podršku i podršku.
Fotografije | Istockphoto
U beba i više | Toni i Tina, priče za upravljanje dječjim emocijama, važnost odgoja djevojaka u emocionalnoj inteligenciji, tri savjeta za dijete da razvije svoju emocionalnu inteligenciju: pogledajte ga, razgovarajte s njim i reagirajte na njegove emocije 
