Ovih dana preplavi nas čarolija Božića i to ne samo mališani. Nova godina je započela i želimo je sljedećih mjeseci. Među njima je moguće da prvi put budete roditelji ili ponovite iskustvo ako ste već otpušteni.
Ako ovo pismo započne ove godine Dragi Magi: želimo imati dijete, kažemo vam kako se trebate pripremiti za ostvarenje sna.
Prethodni posjet liječniku
Polovina žena nije svjesna važnosti predbračne posjete, ali odlazak liječniku da vam kaže da planirate zatrudnjeti je preporučeni korak za izbjegavanje rizikai neophodan je ako bolujete od kronične bolesti poput dijabetesa, epilepsije, bolesti srca, štitnjače ...
Predbilježba služi za izradu procjena općeg zdravstvenog stanja, identificirati čimbenike rizika u paru koji mogu komplicirati trudnoću, savjetovati o zdravim navikama, provjeriti stanje cijepljenja buduće majke (posebno protiv rubeole, jer je to bolest koja se zarazila u prvim mjesecima trudnoće može uzrokovati pobačaje i važne promjene u bebi), povijest bolesti ...
U beba i više Ako tražite trudnoću, pokušajte se seksati više od jednom večeras Liječnik će preporučiti a vitaminski dodatak, među njima folna kiselina, esencijalni vitamin, neophodan za sprečavanje oštećenja živčane cijevi, iz kojeg potiče živčani sustav. Nenormalnost u stvaranju neuralne cijevi, koja se pojavljuje u prvih 25 dana trudnoće, poput potpunog zatvaranja, može uzrokovati oštećenja mozga i leđne moždine. Stoga bi ga trebali početi uzimati najmanje tri mjeseca prije trudnoće kako biste bili sigurni da vaše tijelo ima potrebne rezerve.
Također će vam reći da uzimate jodni dodatak, neophodan za rast organa i razvoj mozga djeteta.
Počnite brinuti o sebi sada
Briga o sebi u trudnoći je važna, ali poželjno je voditi zdrav način života kao način života, čak i prije nego što zatrudnite. i žene ne bi trebale brinuti samo o sebi, već i muškarci.
Uravnotežena prehrana, vježbanje i eliminirati štetne navike kao što su duhan, droga i alkohol, postupci koje biste oboje trebali primijeniti u praksi.
Prepoznajte svoje plodne dane
Jednom kada ste na pretraživanju, najbolji dio je igrati: tražiti trudnoću. Da bi se to postiglo, neophodno je da žene znaju kako prepoznati svoje plodne dane, odnosno one dane u mjesecu u kojima mogu začeti. Ako vodite ljubav u neplodnim danima, bit će zabavna, ali nećete je dobiti.
redoviti menstrualni ciklus Prosječno traje 28 dana od prvog dana menstruacije, ali smatra se da je normalno trajati između 21 i 35 dana. Središnji 6-7 dana ciklusa vaši su plodni dani (14. dana plus prethodna 3 dana i sljedeća 3 dana). Ako se seksate ovih dana i sperma oplodi jaje i ona se prilijepi za stijenke maternice, započet će trudnoću.
Nisu sve žene imale menstruaciju svakih 28 dana. Postoje oni koji imaju dulje cikluse, u kojima ovulacija dolazi nakon 14. dana, i drugi s kraćim ciklusima u kojima je ovulacija uznapredovala.
Praćenje menstrualnog ciklusa alat je koji će vam u svakom slučaju pomoći da identificirate svoja razdoblja maksimalne plodnosti u kombinaciji s kontrolom znakovi ovulacije kao što su bazalna temperatura (sintermalna metoda) i promatranje vaginalnog pražnjenja.
Najzabavnija: vježba i vježba
Koliko puta morate voditi ljubav da biste ostali trudni? Postoji studija koja osigurava da ćete morati voditi ljubav u prosjeku 104 puta da biste začeli dijete, ali naravno, to je samo statistika. Postoje oni koji su prvi i kojima treba mnogo više.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje da se povećaju šanse da imaju dijete Optimalno vrijeme povlačenja je između 2 i 7 dana, ali sve više i više studija jamči svakodnevni spolni odnos, jer česte ejakulacije povećavaju kvalitetu i plodnost sjemena smanjujući oštećenja i mutacije u vašem DNK.
najviše preporučeni seksualni položaji za postizanje trudnoće su one kod kojih je penetracija dublja, poput misionara (muškarca iznad žene), molitve (muškarac iza ili iznad žene) i ležanja na boku sa muškarcem iza žena
Što se tiče učestalost u vezama prema spolu djeteta, iako nije nepogrešiv, postoje neke preporuke. Kod djevojčica spolni odnos treba održavati do 48 sati prije ovulacije, a zatim ih prekinuti, dok se kod dječaka treba održavati u vrijeme koje je najbliže ovulaciji.
U djece i više Kako zatrudnjeti: metode i savjetiRaširena tehnika za koju ne znamo da li djeluje, ali pokušavajući da ne izgubite ništa, ležati s podignutim nogama nakon snošaja, o čemu smo tada razgovarali.
Kad trudnoća ne dođe
Ako usprkos svim brigama i postupcima trudnoća ne dođe, ne očajavajte. Čak se može dogoditi da već imate dijete, a drugo kasno stigne, ili treće. Ponekad odgoda može postati vrlo mučna, jer razočara, istroši par, ali bolje je ne postati opsjednuta i, ako je potrebno, potražiti savjet od stručnjaka.
Ako je žena mlađa od 35 godina, do jedne godine redovitog nezaštićenog seksa smatra se normalnim razdobljem postići začeće. U slučaju žena starijih od 35 godina, nakon 6 mjeseci pokušaja preporučuje se zatražiti pomoć kako bi se isključio bilo koji problem.
