Neki ispupčeni više od njih, to je lako provjerljivo, samo morate hodati oko vrata bilo koje škole u trenutku ulaska ili izlaska. Da, danas prestajemo vidjeti dimenzijama školskih torbi i posebno težini i što se to podrazumijeva na leđima naše djece.
Ovo od Donošenje znanja o tečaju na leđima može imati negativne posljedice, više nego što bismo kao roditelji željeli bez sumnje.
Mnogi osnovnoškolci u našoj zemlji svakodnevno imaju sve predmete, a to podrazumijeva da svaki dan moraju prenijeti sve knjige, plus vježbenike koji imaju neke od tih predmeta, plus tradicionalne bilježnice drugih, više slučaju, više dnevnog reda, više flaute, više ...
To je jedan od razloga zašto Više od polovice djece mlađe od 15 godina patilo je od bolova u leđima prema stručnjacima, posebno među djevojkama.
Problem s težinom
Jer prema stručnjacima za ovu temu dijete ne smije nositi više od 15% svoje tjelesne težineDa budemo jasniji, dijete teže 40 kilograma ne smije nositi balast veći od 6 kilograma, ali mnogo od te djece (pa čak i tanji) nose ruksake koji teže do 8 kilograma, barem nekoliko puta dnevno. Kad idete u školu i natrag iz škole.
Ovo preopterećenje uključuje bolove u leđima i ponekad, prema nekim stručnjacima, može dovesti do poremećaja u leđima.
Prekomjerna težina ruksaka, nedostatak vježbanja, loše posturalne navike, neprimjeren namještaj učionica i već imamo koktel, tako da djetetova leđa u većoj ili manjoj mjeri predstavljaju neku vrstu ozljeda.
I ne, očito rješenje nisu ruksaci na kotačima koji mogu biti ugodniji za korisnika, već samo premještati moguće tegobe. Stručnjaci govore o tome da ova vrsta preopterećenih ruksaka može prouzročiti probleme i u ramenu i u zglobu zbog povlačenja istih.
Ovome moramo dodati kamen spoticanja koji nastaju kada se nekoliko djece skupi vukući svoje ruksake iz škole ili prepreke koje nastaju kada se morate popeti ili stepenicama povući težinu školskih torbi.
Bilo kakvo rješenje na vidiku?
Da, naravno da bismo mogli potražiti način na koji bi djeca mogla sljedeći dan ostaviti neke od tih knjiga u razredu (u nekim ormarima ili ladicama), ali evo, tako dovedeni i dovedeni domaći zadaci škole dolaze u igru, što je za mnoge komplicirano pitanje. domove kad se djeca vrate kući. Bez knjiga, domaće zadatke ne možete učiniti nakon škole.
Druga mogućnost bi mogla biti da su učiteljski klaustri prestali koristiti udžbenike kao glavni alat za učenje u učionicama ili da se te knjige publiciraju šire, a ne u jednoj knjizi ili dvije za cijeli tečaj u svakoj predmet.
Bilo bi to više nego zanimljivo školskog namještaja Također će se ažurirati i lakše prilagoditi visini djece koja ga koriste.
U međuvremenu možemo pokušati navesti djecu da rade neke fizičke vježbe za održavanje dobrog mišićnog tonusa koji jača mišiće njihovih leđa, osim što im mogu koristiti u mnogim drugim aspektima njihovog života i zdravlja.
Možemo pokušati imati pravilnu posturalnu higijenu, osjećati se dobro u stolicama i držati leđa u ispravnom položaju.
Možemo se bolje organizirati kako se knjige i bilježnice postavljaju u vaš ruksak, najteži materijal bliži djetetovim leđima, više unutar ruksaka i uvijek, da ruksak bude obješen na oba ramena i da su trake ili ručke ruksaka podstavljene.
Kao alternativne mjere i budući da se čini da se težina ruksaka trenutno neće smanjivati, to je praktično sve što možemo učiniti i o čemu moramo voditi računa. Uostalom, još jednom govorimo o zdravlju naše djece.
Fotografije | iStockphoto
U beba i više | Kako djeca trebaju nositi ruksak | Spriječite bol u leđima: pratite težinu školske torbe i način na koji je nose vaša djeca
