Izbacivanje djece iz nastave ili njihovo ostavljanje bez odmora je mjera odvraćanja koja se koristi kao kazna u mnogim školama. Jesu li ove vrste kazna doista korisne? Oni sami po sebi ne služe ispravljanju lošeg ponašanja, već kao oblik reakcije na strah zbog kojeg ih opet kažnjava.
Za učenike osnovne škole W. Roberta Colemana iz Baltimorea, izbacivanje iz razreda nisam se bojala, Jer imaju sobu u kojoj su napravljeni seanse za meditaciju u kojem uče djecu vježbama meditacije i svjesnom disanju, potičući ih da govore o svom ponašanju.
Učionice za meditaciju nastale su zahvaljujući programu provedenom u suradnji s lokalnom neprofitnom organizacijom pod nazivom Holistic Life Foundation koja je odgovorna za obuku učitelja, roditelja i profesionalaca da se uključe u svakodnevni život praktične djece Opuštanja kao što su joga, mindfulnes, vježbe disanja i tehnike za poboljšanje pozornosti.
Namjeravaju studentima pružiti potrebne alate za oslobodite se stresa, budite više empatični i suosjećajnii, stoga, poboljšati njihovo ponašanje. Oni također pribjegavaju meditaciji kao obliku intervencije kada je potrebno riješiti neki problem s disciplinom.
Plan je dao dobre rezultate. Otkako je ugrađena u ovu baltimorsku školu, nije bilo više protjerivanja.
Treba li u školama učiti jogu i meditaciju?
Neke škole to već provode u 5-10 minuta seanse u kojoj djeca izvode vježbe disanja i osnovne meditacije, također neke jednostavne joga prakse.
Pomažu u smanjenju tjeskobe i stresa mališana, podložnih brojnim obvezama iz dana u dan. Također poboljšava koncentraciju i pomaže živčanom sustavu, kao i pomaže u ublažavanju glavobolje i stomačnih problema.
Vježbanje ove vrste vježbanja često uzrokuje da djeca završe internaliziranje praksi i primjenjuju ih u bilo kojoj situaciji u svom svakodnevnom životu. Kada se osjećaju prenapučeno, frustrirano, kada se svađaju s partnerom ili imaju problem kod kuće. Kad se naljute i uskoro će eksplodirati, nauče se zaustaviti i duboko udahnuti bolje kontrolirajte svoje emocije, što je u osnovi korijen problema u ponašanju kod djece ...
