Nakon rođenja, majčino tijelo i um podvrgavaju se mnogim promjenama i obično su normalni, mada to ne znači da se emitiraju u četiri vjetra ili da se prvi put pitaju posjetitelji. To su devet nespretnih istina nakon porođaja da je bolje znati prije nego što se s njima „nosimo“ na najbolji mogući način.
Zbog zbrke znoj ili zatvor, postoji čitav svijet manje ili više "tajne", koji se u filmovima ne pojavljuje kad se sretne mame odmaraju u krevetu s bebom, ali sasvim je normalno i po kojem su nedavne majke Dogodit će se.
Teškoće u porođaju
Prvo što će naše tijelo primijetiti nakon rođenja djeteta i protjerivanja posteljice su postporođajne kontrakcije. Tijekom poroda, u maternici ostaju otvorene krvne žile, koje počinju brtviti zbog tih kontrakcija nakon poroda. Na taj način maternica se favorizira da se vrati u svoju uobičajenu veličinu u procesu involucije maternice nakon porođaja.
Kako bi se pomoglo ispravnom zatvaranju krvnih žila, stimulacija dojke je vrlo važna, tako da će se svaki put kada doji dijete, kada se oslobodi hormon oksitocin, ove kontrakcije pojaviti u maternici. Imajte na umu da ako je bol u ovom trenutku intenzivan i trajan, može postojati neki drugi razlog, kao što je zadržavanje placente, rijetka ali opasna pojava u razdoblju nakon porođaja.
Loquios
Krvarenje koje se javlja kod porođaja ne završava s tim. Tada ćemo imati prirodni fiziološki proces, lohiju, kao posljedicu entomba: ove kontrakcije izazivaju izbacivanje materničnog otpada iz krvi, cervikalne sluzi, ostataka posteljice ...
Ovo je normalno krvarenje koje je u prva tri dana obilnije i crveno, a sastoji se od kazeoze krvi i verniksa. Kako dani prolaze, lohije su manje obilne i bistre, s većim sadržajem cervikalne sluzi, leukociti ...
Ovo krvarenje s vaginalnim sekretima traje između šest i osam tjedana nakon poroda, tijekom puerperijuma i postupno će se smanjivati. Za ublažavanje nelagode koristite posebne postporođajne komprese. Moramo se samo brinuti i ići liječniku ako naglo poraste lohije ili im se loše smiri.
Trud trudnoće
Trbuh nakon porođaja nije kao prije poroda. Nedavne mame imaju trbuh i ono što je neobično su one žene iz časopisa koje se pojavljuju s bebom u naručju i ravnog trbuha. Jer usprkos radu krivovjeraca na smanjenju maternice na njezinu prethodnu veličinu, ipak će trebati nekoliko mjeseci da se nadamo prethodne brojke.
Zapravo, nakon poroda čini se da još uvijek imamo dijete, možda i manje, ali čini se da postoji laž da našeg sina više nema. Naravno, izbjegavajte ovaj komentar nedavnim mamama ili ga prihvatite s humorom ako vam se dogodi da netko to učini vama ... iako znamo da je to komplicirano u tako osjetljivom trenutku.
Osim veličine, trbuh je vrlo lepršav jer su se trbušni mišići tijekom trudnoće znatno rastegli. Tijelu su potrebni mjeseci, zdrava prehrana i vježbanje da bi se vratilo kao ranije, a to se ne postiže uvijek. Na primjer, problem strija je onaj s kojim se teško roditi nakon porođaja.
Promjene u prsima
Drugi ili treći dan dolazi do "porasta ili pada" mlijeka, kada se povećava proizvodnja mlijeka, prirodni proces koji se obično očituje određenim promjenama kada se dojke vaskulariziraju, manje ili više neugodne senzacije prema različitim majkama: bockanje u prsima, upala i možda ubodi.
To obično nije vrlo intenzivna bol, premda za neke žene. Tada se preporučuje nanošenje hladnih krpa između udaraca (ne u areoli) kako bi se olakšala napetost dojenja.
Najbolji način da se izbjegne ta bol i poskupljenje mlijeka učini postupnijim i manje neugodnim jest stavljanje djeteta u prsa od rođenja i to vrlo često.Ako nastaje intenzivna bol u grudima, crvenilo i otvrdnuće, možemo biti prije znaka mastitisa ili upale dojke (zajedno s općim neravninama i vrućicom). Imajte na umu da je prva naznaka da nešto nije u redu u prvim danima dojenja je prokrvljenost dojke, što može dovesti do mastitisa ako se to ne riješi.
Postporođajno znojenje
Većina će žena prvih dana nakon rođenja djeteta patiti od prekomjernog znojenja. ovo obilno znojenje nakon porođaja Ne bismo se trebali brinuti bez obzira na nelagodu koju unosi, da moramo često mijenjati plahte i da vlažimo lica onih koji nas posjećuju kad nas poljube. To je normalan fiziološki proces, posljedica povećanja tekućine u tijelu tijekom trudnoće.
Povećanje vode u tkivima eliminirat će se tijekom prvih tjedana puerperija mokraćom i znojem. Morate ispravno napuniti tekućinu da biste ostali hidratizirani.
Postporođajni plinovi
Kao rezultat usporavanja rada crijeva, zajedno s ostalim poremećajima koje ćemo vidjeti kasnije mogu se proizvesti postporođajni plinovi, To se događa naročito nakon porođaja carskim rezom, jer je aktivnost crijeva paralizirana kao rezultat anestezije.
Prikladno je piti i jesti u malim količinama i početi se kretati što je prije moguće kako biste obnovili bolji crijevni tranzit. Srećom, to je privremena smetnja koju moramo pokušati prirodno ukloniti.
Urin curi
Tijekom trudnoće, zdjelično dno podržavalo je veliku težinu i taj napor ostavlja nastavke. Gotovo 40% trudnica pati od urinarne inkontinencije, problema koji se može nastaviti nakon porođaja kada je, osim toga, došlo do "rupe" u trbušnoj šupljini, a unutarnji organi se sele.
Ovo područje zahtijeva specifične vježbe za oporavak mišićnog tonusa i izbjeći ćemo dobiti nekoliko kapi urina kad kihnete, kašljete, smijete se ... ili uložite bilo kakav napor.
Dno zdjelice mora se ojačati dugo prije rođenja djeteta, kako bi se spriječio gubitak urina tijekom trudnoće i nakon porođaja.način spriječiti gubitak urina nakon porođaja Jednostavno je: Kegelove vježbe tijekom trudnoće i nakon porođaja koriste se i hipopresivni trbušnjaci, a postoje i uređaji, poput takozvanih "kineskih loptica" ili intravaginalne sfere, koji služe kao terapeutski alat za vraćanje mišićnog tonusa ovog područja a to bi se koristilo nakon nekoliko tjedana nakon porođaja i ako bi Kegelove vježbe već dale prve rezultate.
Postpartum zatvor
Vraćamo se probavnom sustavu jer su mnoge nedavne mame pogođene zatvorom. Može potrajati nekoliko dana da biste otišli u kupaonicu normalno, crijevnom usporenju dodajemo manjak snage u predjelu trbuha nakon porođaja, a ako dodamo malo nepokretnosti (posebno nakon presjeka C), postoje mnogi uvjeti za To tijelo ne može evakuirati.
To, osim toga, može izazvati užasan hemoroid, još jednu neugodnu istinu o postporođaju o kojoj govorimo sljedeće.
Postporođajni hemoroidi
Možda ste ih se riješili tijekom trudnoće (iako su vrlo česte), ali nakon truda čine svoj izgled. Možda ste ih već imali, a sada su naglasili njihovu veličinu i bol koju proizvode. Oni su postporođajni hemoroidi, posljedica napora za rađanje djeteta, vaskularne dilatacije i zatvor, koji čine trenutak odlaska u kupaonicu najviše strahovitim danima nakon rođenja.
Da biste trenutačno ublažili bol od hemoroida, preporučuju se sitz kupke s toplom vodom (ako je previše hladno ili prevruće, simptomi se pogoršavaju). Neki više umiruju hladnoću, a drugi vruću vodu. Čišćenje područja je neophodno i možete koristiti meke vlažne maramice.
Da biste izbjegli hemoroide i smanjili zatvor, preporučljivo je poduzeti dijetu bogatu vlaknima i započeti kretanje tijela što je prije moguće nakon poroda. Na ovaj način ćemo oporaviti crijevni tranzit. Ako i dalje ne možete otići u kupaonicu, pitajte svog ginekologa o mogućnosti uzimanja prirodnog laksativa.
Kao što vidite, to su devet neugodnih i manje poznatih istina nakon porođaja, neke su zajedničke svim ženama, a druge kojih biste se mogli riješiti, iako su savršeno normalni i željeli smo im pružiti njihov trenutak vidljivosti kako ne bismo pomislili da se događaju samo nama.
Fotografije | Istockphoto
U beba i više | Postporođajni porod, dojenje i sport: kako postići savršenu kombinaciju, Sedam znakova koji vam govore da bi nešto moglo poći po zlu u postporođaju, Deset pitanja koja mame postavljaju tijekom porođaja
