Stopala su osnova koja podržava naše tijelo, stoga već od malih nogu moramo voditi računa o obući koja se koristi, jer neprimjerena obuća između ostalog može dovesti do budućih problema s leđima.
Djeca rastu vrlo brzo i čim zanemarite cipelu koja je bila prevelika za vas, sada se može uklopiti upravo onako. Prikladno je redovito provjeravati cipele našeg djeteta, jer oni ne znaju kako nam javiti kada su njihove cipele male. Osim toga, kosti njegovih stopala toliko su fleksibilne da se prilagođavaju veličini cipele koja je kratko pala, a to može spriječiti rast stopala.
Moramo obratiti pozornost na određene aspekte na znati da li se naš mali osjeća ugodno u svojim cipelama, Glavno je primijetiti kako hodate, ako to radite ljuljajući se ili to činite nekoordinirano, može se dogoditi da vas obuća previše zategne. Ako skinete cipele, primijetite da su vam stopala crvena ili da vam nokti izgledaju zakrivljeni ili ispucali, trebate promijeniti cipele.
Između velikog nožnog prsta i nožnog dijela cipele mora biti razmaka manjeg od širine nožnog prsta, obuća treba držati, ali nikad ne stisnuti.
Dobra preporuka je omogućiti našem djetetu da s vremena na vrijeme hoda bosonogi, što čini da se unutarnji mišići stopala bolje razvijaju i postoji dinamična podrška tijekom marša. Postoje studije koje navode da postoji manja učestalost ravnih stopala u djece koja hodaju bosonoga. Pored toga, stopalo je bolje kisikom i bori se protiv lošeg mirisa.
