Estivillova metoda za odgoj navika spavanja metoda je koja, kako spominje Dolores, i dalje izaziva mnoge kontroverze. Temelji se na bihevioralnoj psihologiji, ali to nije samo jedina tehnika koja postoji unutar ove teorije.
Kupio sam knjigu odlučan da je primijenim, ali nisam imao srca, nisam je ni pokušao učiniti i donedavno mi je sin trebao da legnem pokraj njega da zaspim.
Primijenio sam ono što je poznato kao „Čipska ekonomija“, također tehnika psihologije ponašanja. Sastoji se od pojačanja pomoću kartice (bodova, zvijezde, nasmiješenih lica, naljepnica), ponašanja koje želimo, u našem slučaju da dijete ide u krevet samo.
Sastavili smo kalendar s danima u tjednu i svaki put kad bi otišao u krevet bez prisustva mame ili tate, osvajao bi zvijezdu koju bismo svako jutro stavljali u kalendar. Kad bi okupljao zvijezde petnaest dana zaredom, poklonili bismo mu igračku koju je jako želio. Magic! Olakšali smo se nego što smo mislili. U trenutku nakon priče iz koje zaspa sam, osvojio je svoju igračku i ponašanje je u potpunosti "instalirano". Naravno, pojačanje s kartama mora biti popraćeno zagrljajima, pohvalama, poljupcima, tako da se nakon povlačenja materijalne nagrade ponašanje i dalje prikazuje.
Ovo djeluje za stariju djecu, ali također morate imati na umu da mnoga djeca ne mogu čekati dugo vremena da dobiju nagradu, a ako su premlada nisu postigla potreban razvoj da bi nagrada bila zadovoljavajuća.
Više je ili manje poput djeteta koje skuplja karte, na kraju će dobiti nagradu. Da biste ga primijenili, morate biti dosljedni, dobro ga isplanirati i objasniti djetetu što ćemo učiniti sporazumno, da se on osjeća dijelom strategije.
Postoji i druga tehnika psihologije ponašanja desenzitizacija, koji je učinkovit kod djece iznad tri godine. Svake večeri, umjesto da leži s djetetom u krevetu, otac ili majka trebaju sjediti u stolici pokraj kreveta. Svakog dana krećite je dalje i postupno je dovodite bliže vratima dok ne izađe iz sobe s otvorenim vratima. Za nekoliko tjedana i uz postojanost, dijete će naučiti samostalno spavati. Kad uspije, dobro ga je i nagraditi nečim što mu se jako sviđa: putovanje u film, igračku itd.
To su tehnike modifikacije ponašanja, znanstveno dokazane i koje u većini slučajeva daju rezultate ako se primijene na pismo. Ali zapamtite da je svako dijete jedinstveno s različitim potrebama i interesima i da je važno procijeniti svaku osobnu i obiteljsku situaciju.
