Izvođenje epiziotomije, odnosno rez koji se napravi u perineumu kako bi povećao vaginalni otvor i spriječio suze u trenutku poroda, to nije odluka koja 100 posto ovisi o nama rođacima.
Odluka je da liječnik primi in situ i ovisi o puno čimbenika koji do tog trenutka neće biti poznati. Elastičnost vašeg perineuma, veličina djetetove glave, vrsta tkiva ... nekoliko je okolnosti koje se uzimaju u obzir za njegovo obavljanje ili ne.
Međutim, postoje neke stvari koje možemo učiniti tijekom trudnoće kako bismo pomogli perineumu da se bolje pripremi za vrijeme poroda i da smanjimo izglede za potrebom postupka. Mnogo je mogućnosti da porođaj ne zahtijeva epiziotomiju ili da je rez vrlo mali ako ojačamo perineum različitim tehnikama.
Na primjer, vježbanje Kegelovih vježbi za vrijeme trudnoće, dobivanje perinealnih masaža četiri do šest tjedana prije porođaja i učenje kontrole vremena porođaja dobre su metode. Također sferoodinamika, vježbanje gimnastike s ogromnim napuhavajućim lopticama, jača elastičnost muskulature zdjeličnog dna.
U kasnijim napomenama objasnit ćemo kako izvesti svaku od ovih tehnika kako biste spriječili da vas bodovi muče tijekom postporođajnog razdoblja ili osim ako bodovi budu manji.
