U našoj trudnoći posebnoj, mi smo u obilasku najčešćih tegoba koje trpe buduće mame. Među njima su zatvor i / ili hemoroidi, koji pate od velikog postotka trudnica, posebno u trećem tromjesečju trudnoće.
Uzrok ovih nelagoda je povećanje volumena krvi koji se javlja u području maternice, s posljedičnim porastom pritiska na noge i vene zdjelice.
odnosu na zatvor, povećani pritisak na rektum a crijeva mogu ometati probavu i brzinu evakuacije, usporavajući te procese. Također, porast hormona čini pokrete crijeva sporijima. Kako su crijeva vrlo blizu maternice, to je prirodni zaštitni mehanizam jer bi njihovi pokreti mogli ugroziti rast fetusa.
Ključ za sprečavanje opstipacije je pravilna tjelovježba i dobra prehrana, raznolik i bogat vodom i vlaknima. Već smo vidjeli neke prirodne lijekove za ublažavanje opstipacije. Puno povrća i voća, cjelovitih žitarica, osim redovite nježne tjelovježbe pomoći će ublažiti nelagodu ili spriječiti njen izgled.
Što se tiče hemoroida, oni su medicinsko stanje u velikoj mjeri povezano s konstipacijom. Hemoroidi su dilatacija vena što je uzrokovano slabošću mišićne stijenke analne regije, vrlo su neugodne i čak bolne. Varikozne vene (natečene vene) koje se pojavljuju u rektumu ponekad napuštaju analni otvor i mogu uzrokovati svrbež i / ili bol, čak u nekim slučajevima mogu krvariti.
Zatvori uzrokuju da se krvne žile normalno ne isprazne, pa se pritisak u tim žilama povećava, s hemoroidima. Glavni napor za poraz Također uzrokuje ovo oticanje u području rektuma. Osim ovoga, dodaje se da, kada trudnoća napreduje, porast pritiska na rektum i perineum, pored konstipacije, pogoduje dilataciji vena crijeva.
Hemoroidi mogu biti vrlo neugodni i bolni, čak nas sprečavaju da normalno hodamo, pa moramo utjecati na njihovu prevenciju, slijedeći sve savjete koje smo dali da izbjegnemo zatvor. Ne treba ulagati napore koji uključuju trbušne mišiće, niti sjediti predugo ili ustajati.
Ako su se hemoroidi već pojavili, postoje neki trikovi za ublažavanje nelagode, Neke će se žene osloboditi toplih sjedećih kupki, iako je uobičajena za hladnu vodu (čak i led zamotan u krpu nanesenu na to područje u malim intervalima) kako bi ublažila bol i smanjila oticanje. Nakon kupanja, područje se mora nježno osušiti, jer ga vlaga može više iritirati.
Ne odgađajte evakuaciju, odlazeći u kupaonicu čim osjetite da ćete pogriješiti. Nakon što se izmet izbaci, trebali biste odabrati mekani toaletni papir ili ravnomjerno jednokratne vlažne maramice kako više ne bi mijenjali bolno područje.
Poslije je dobro isprati anus sjedećom kupkom kako ne bi ostali preostali lijekovi koji mogu pojačati svrbež.
umjerena tjelovježba Također može pomoći hemoroidima smanjiti se. Olakšajte cirkulaciju krvi kružnim pokretima zdjelice ili ležanjem u stranu i podizanjem svake noge nekoliko puta, ili kao škarica možete ublažiti pritisak u tom području i poboljšati cirkulaciju krvi.
Potrebno je idi liječniku ako s ovim metodama ne osjetimo poboljšanje, ako hemoroidi krvare ili su tako natečeni da nas onemogućavaju u obavljanju rutinskih zadataka. Postoje neke masti za ublažavanje simptoma hemoroida, iako biste se prije bilo kakve primjene trebali posavjetovati s liječnikom, jer nisu svi prikladni jer sadrže komponente koje bi mogle biti štetne za žene u kondiciji.
Srećom, ove tegobe obično nestaju nakon porođaja, iako se povremeno i nakon napora protjerivanja hemoroidi pogoršavaju (postoje žene koje se pojave u trenutku porođaja) i potrebno je nekoliko mjeseci da se oporavi. Također u razdoblju nakon porođaja važno je slijediti preporuke prehrane i tjelovježbe.
