Američka akademija za pedijatriju (AAP) istaknula je potrebu udvostručenja do sada preporučenih količina vitamina D Za bebe, djecu i tinejdžere. Razlog je taj što su određene kliničke studije pokazale da ovaj vitamin ne samo da sprečava rahit, nego ga i liječi, a odraslima donosi i druge koristi.
Jer adekvatna doza vitamina D tijekom djetinjstva smanjuje rizik od osteoporoze u odrasloj dobi. A za odrasle bi moglo biti važno zaštititi imunološki sustav i spriječiti infekcije, autoimune bolesti, rak i dijabetes.
Stoga iz AAP-a navode da ovaj vitamin treba konzumirati u većim količinama. Trenutno je preporučena količina 200 IU (međunarodna farmakološka jedinica) dnevno, što bi trebalo biti 400 IU dnevno. Međutim, barem do sada, španjolsko udruženje za pedijatriju nije promijenilo svoje preporuke u tom pogledu.
Prema Frank Greeru, liječniku AAP-a, koji je nove preporuke objavio u ponedjeljak na sastanku u Bostonu, "udvostručujemo preporučenu količinu vitamina D koju djeca trebaju dnevno jer dokazi pokazuju da bi to moglo imati koristi za dugoročno u zdravstvu. "
Zapamtite to sunčeva svjetlost je najbolji izvor vitamina D, pa umjerena izloženost pomaže da se sintetizira. Zagađenje okoliša, sunčane kreme i odjeća ograničavaju količinu vitamina D koju tijelo može sintetizirati iz sunčeve svjetlosti, a tada bi dodatak vitaminu D bio koristan za sprečavanje komplikacija.
