Idealno debljanje tijekom trudnoće za žene normalne težine je između 9 i 12 kilograma. Sigurno je povećanje zdravlja majke i djeteta, što omogućava njegov ispravan razvoj i rast, a istovremeno se lakše nosi s trudnoćom, porođajem i porođajem.
Međutim, za pretile žene koje pate od značajnog viška kilograma prije trudnoće, preporuke u vezi s kilogramima koje dobiju tijekom trudnoće su različite: trebao bi porasti između 5 i 9 kilograma.
Budući da je u današnjem društvu sve više pretilih žena reproduktivne dobi, važno je proširiti ovaj savjet i kontrolirati težinu trudnice kako bi se izbjegle komplikacije. Stručnjaci potvrđuju da čak i povećanjem manjim od 9 kilograma mogu roditi zdrave bebe.
Već pretile žene izložene su većem riziku od komplikacija kao što su preeklampsija (tri puta češća u pretilih žena), gestacijski dijabetes, prerano porođaj, pa čak i pretilost, mogu povećati rizik od pobačaja. Stoga je ključno da ove žene postignu zdravu težinu prije nego što postanu trudne i nakon što su se uspjele suočiti s trudnoćom s većim jamstvima za smanjenje mogućih poremećaja.
Povećanje prekomjerne težine tijekom trudnoće znači da je teže povratiti težinu nakon rođenja djeteta. Već znamo da ženama obično ostaje nekoliko viška kilograma nakon poroda. Mnogima je teško izgubiti kilograme koji akumuliraju u trudnoći nakon trudnoće, povećavajući rizik za njihovo zdravlje tijekom godina.
