Krompir s vinjegrom. Recept za trudnice

Vrlo je jednostavno jelo, to se ne može poreći, ali idealno ga je kuhati bilo koji dan u kojem nemamo ništa u hladnjaku, previše smo zauzeti ili smo previše umorni ili jednostavno nemamo želju ići u kupovinu Tko nema par krumpira i par jaja? Ovaj recept krumpir od vinaigreta druga je varijanta, "nazovimo je sofisticiranom", klasičnog jaja s krumpirom.

Ovo jelo daje nam bjelančevine, ugljikohidrate, folnu kiselinu, kalij, kalcij, fosfor i vitamine A, B6.

Sastojci za 4 osobe

4 srednje krumpira, 3 jaja, 3 žlice octa, 4 žlice ulja, sol, papar.

Priprema

Krumpir skuhamo s kožom u slanoj vodi. Jaja kuhamo.

Kad su krumpir kuhani, ocijedimo ih, ogulimo i narežemo na kriške.

Kad su jaja kuhana, podijelimo ih na pola, žumanjke odvojimo od bjelanaca i u mortu ih usitnimo i pomiješamo s uljem, ocatom i prstohvatom soli, dok ne dobijemo neku vrstu meke kaše.

Kuhane bjelanjke istucite vrlo sitno.

Vrijeme pripreme | 15 minuta Vrijeme kuhanja | 30 minuta Teško | Vrlo nisko

Degustacija

Vozimo se tanjurom od krumpir od vinaigreta, poslužujući krumpir kao pozadinu, nad tijestom od žumanjka i nad mljevenim jajima. Možemo posuti nasjeckanim peršinom i mljevenom paprikom.

Možemo ga montirati i kao prilog, stavljajući ga na pojedinačna jela i uz nekoliko gaziranih pića, piva bez alkohola ili uz alkohol bez trudnoće.

Video: PRVI KORAK - ISHRANA U TRUDNOCI (Svibanj 2024).