Umjereno vježbanje tijekom trudnoće izuzetno je korisno i za majku i za dijete, između ostalog i zbog studije objavljene u Akušerstvo i ginekologija Vježba pomaže održati normalnu težinu djeteta izbjegavajući pretjeranu veličinu.
Naravno, genetika igra vrlo važnu ulogu, ali čini se da redovito vježbanje (tri puta tjedno) tijekom drugog i trećeg tromjesečja u prvoj trudnoći smanjuje šanse da rodi dijete preveliko za 28%.
Poput djece rođene s malom težinom, rođenje vrlo veliko ima svoje posljedice. Prevelika beba, koja se naziva i makrosomska beba, smatra se djetetom koje pri rođenju premašuje 90. postotak.
S više od 4 kilograma već ih se prati i veće od 4 i pol kilograma govori se o patologiji. Jedna od prvih komplikacija koja se javlja kod ove djece je porođaj jer mogu imati poteškoća pri rođenju.
Češće se javljaju krvarenja u postporođaju, carski rez i nizak rezultat Apgara. Zatim, među rizicima koje ove bebe predstavljaju su srčani problemi i veća predispozicija za pretilost.
Vježbanje tijekom trudnoće pozitivna je praksa u kojoj gledate, sve dok se poštuju određene preporuke. Dokazano je i da poboljšava opće stanje majke, oksigenaciju fetusa i smanjuje šanse za prerano rođenje.
