Hladnoća je definitivno stigla i s njom ono najčešće respiratorne bolesti u djece kao što su zatvor, prehlada, gripa, bronhiolitis ili ozbiljniji, poput upale pluća.
Jasno je da ne možemo spriječiti širenje tih bolesti, pogotovo kada je dijete svakodnevno u kontaktu s drugom djecom, ali ono što je u našim rukama je mogućnost smanjenja rizika od oboljenja.
Bronhiolitis, uzrokovan respiratornim sincicijskim virusom, u ovom je trenutku najčešći razlog hospitalizacije kod djece mlađe od dvije godine, dok su infekcije parainfluenza virusom odgovorne za većinu laringitisa u djece mlađe od pet godina godina i adenovirus do 10 posto respiratornih infekcija kod najmanjih.
ali, Što možemo učiniti da povećamo dječju odbranu od respiratornih virusa?
Dobra prehrana ključna je za sprečavanje bolesti. Dobro, ne znači puno, ali raznoliko. Stoga pulmolozi preporučuju zimi povećati obroke povrća i voća u prehrani djece, posebno agruma bogatih vitaminima A i C, poput naranče i mandarina. Međutim, neka su istraživanja pokazala da vitamin C zapravo ne liječi ili sprečava prehladu.
Važno je i da djeca često peru ruke i to rade „svjesno“, tj. S obje strane ruke i najmanje jednu minutu. Prije jela i svaki put kad idu kući trebali bi oprati ruke. S posebnom pažnjom na gripu A u većini kuća postoje antiseptički gelovi, nije dovoljno što svaki toliko često uzimaju kapljicu.
Koliko god je to moguće, trebali bismo izbjegavati uobičajenu upotrebu igračaka, a posebno to što oni ne dijele pribor kao što su čaše, tanjuri i pribor za jelo ili se hrane jedni drugima, što je nešto prilično uobičajeno kod djece. Naravno, sve te posuđe mora se temeljito oprati.
Hladnoća koja je u posljednje vrijeme prisiljava zagrijavanje na guzu, ali to isušuje okoliš i dišne putove. Preporučuje se držati kuću toplom, ali ne kao da je to krivično dopuštanje tijelu da koristi vlastite regulatorne mehanizme za adaptaciju na hladnoću. A za suzbijanje suhoće okoline možemo koristiti ovlaživač zraka u dječjoj sobi.
Koliko god to možemo, poželjnije je izbjegavati zatvorene zatvorene i vrlo gužve i nagle promjene temperature, kao i prozračivanje prostorija nekoliko minuta svaki dan.
