Pjevajte kako biste se nosili s boli kod porođaja

Glazba se koristi kao učinkovita terapija za pomoć otključavanju tjelesnih i emocionalnih napetosti, kao i za uklanjanje anksioznosti i straha pri porodu. Zato mnoge žene vjeruju u to pjevanje može pomoći u boljem suzbijanju boli kod porođaja.

Pjevanje je jedna od prirodnih metoda koja pomaže smanjiti bol kontrakcija u trenutku poroda. Testiran je u rodilištu u talijanskom gradu Mantua, u istrazi koju je vodio akušer licenciran na glazbenoj terapiji, a uspjeli su primijetiti kako pjesma pokreće oslobađanje endorfina, tvari sa sedativnim učinkom, što zauzvrat djeluje umanjiti bol kod porođaja.

Temelji se na tradicionalnim metodama drevne kulture Indije i Maroka, prema kojima sila kojom se glasnice koriste za izdavanje vibracijskih zvukova može izazvati sedaciju koja smanjuje bol.

Glazba djeluje opuštajuće i potiče samosvijest o samom tijelu, pa pomaže u ublažavanju mogućih strahova vezanih uz porođaj i majci da stekne veću samopouzdanje, bitan sastojak dobrog poroda.

Istraživači su otkrili da se ovom metodom proizvode endorfini koji umiruju bol. Ali u isto vrijeme, kada trudnica opušta dijafragmu i radi s dišnim mišićima, ona dobiva opuštanje.

Važno je razlikovati da pjevanje nije isto što i vikanje, jer odabirom prave melodije može postati vrlo posebna veza između bebe i majke.

Dakle, znate, ako odaberete alternativne metode kontrole boli tijekom poroda, imajte to na umu pjevanje može pomoći u boljem suzbijanju boli kod porođaja.

Video: Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program (Svibanj 2024).