Djeca se ne zaustavljaju, može biti hladno ili vruće, imaju takvu energiju da se čini da ne mogu biti mirna. Mnogi se čak bave nekim sportom (osim što se ne zaustavljaju u parku, kod kuće ili na ulici), pa im morate dati tekućinu kako bi s vremena na vrijeme hidrirali.
Do sada najlogičnije im je bilo dati ih vodu i nešto za jesti, kako bi s vodom koju su dobili izgubljenu tekućinu i s onim što su jeli vratili soli, vitamine i uzeli malo glukoze koja osigurava energiju. Kad ne možete jesti, daju im malo vode i „voze“.
Pa, to kažu i istraživači sa Sveučilišta McMaster u Kanadi Djeca koja se bave sportom trebaju se rehidrirati mlijekom Jer biti izvor proteina, ugljikohidrata i kalcija bolji je od izotoničnih pića ili vode.
Brian Timmons, direktor Program dječjeg zdravlja i medicine vježbanja i glavni istraživač studije, kaže sljedeće:
Djeca počinju dehidrirati tijekom vježbanja i važno je da imaju dovoljno tekućine, posebno prije početka druge polovice igre. Mlijeko je bolje od ostalih izotoničnih pića i vode, jer je izvor bjelančevina, ugljikohidrata, kalcija i elektrolita.
Kako objašnjava, Mlijeko pomaže zamijeniti natrij izgubljen znojem i pomaže tijelu da sačuva tekućinu u tijelu, Pored toga, sadržavanjem proteina tijelo ih može iskoristiti za izgradnju mišića, što se ne događa s drugim pićima.
Ne znam što vi mislite o tome, ali čini mi se da je mlijeko malo teške probave, poput davanja djeci koja će trčati i baviti se sportom.
Oduvijek sam bila dijete koja se vrti u autu, pa sam uvijek prije putovanja pokušavala pojesti nešto lagano. Kad sam pio mlijeko, ne boli me želudac u želucu i nemir je bio veći nego kad nisam pio.
Iz nekog čudnog razloga, možda zato što je mlijeko bijelo, ili možda zato što se majčino mlijeko divno probavlja, ljudi često misle da je mlijeko meka hrana koja štiti naš želudac. Međutim, kažem, u tom pogledu nije панаča Mislim da bi moglo biti rizično izazvati veliku probavu djeci koja se moraju uložiti važan napor (ako će, kako kaže, igrati drugi dio).
Bilo bi drugačije dati na kraju meča ili truda. Možda je istina da mlijeko pruža više od vode ili izotoničnih pića kad hidrira.
