JOGURTI ZA BEBE: OD KADA?

Ovo je jedno od najčešćih pitanja u savjetovanju kada govorimo o komplementarnom hranjenju. U mnogim rasadnicima redovito se nudi desertni jogurt. I mnogi roditelji nestrpljivo nude svojim bebama "Moj prvi jogurt". Ti se "prvi jogurti" oglašavaju kao prikladni već od šest mjeseci. Jesu li stvarno ?. I, čak i ako su prikladni, jesu li potrebni?

Postoje li prikladni jogurti od šest mjeseci?

Jogurt je hrana koja se dobiva fermentacijom mlijeka. U slučaju "prvih jogurta" koriste formulu za nastavak (koja se može uzeti nakon šest mjeseci), tako učinkovito, Prikladni su za bebe ove dobi.

Koje su razlike između "Moj prvi jogurt" i ostatka jogurta?

Prvu smo već komentirali, napravljeni su iz formule za nastavak, a ne od kravljeg mlijeka. Ali isto tako, nose mnogi drugi sastojci.

Dok se većina prirodnih prirodnih jogurta koje nalazimo u supermarketu sastoji samo od svježeg pasteriziranog mlijeka, obranog mlijeka u prahu i mliječnih fermenata, "prvi jogurti" sadrže, osim nastavnog mlijeka, još jednu veliku količinu sastojaka (škrob kukuruza, biljnih ulja, maltodekstrina, mineralnih soli, vitamina, aroma, stabilizatora, korektora kiselosti, Lactobacillus casei ...); ukratko oni su ultraprerađeni proizvodi.

oglašavanje

Iako su nedavno preformulirali "Moj prvi jogurt", smanjujući im količinu šećera, većina jogurta i mliječnih deserta namijenjenih djeci ima veliku koncentraciju šećera.

U beba i više Čak i u dječjim i organskim jogurtima, sadržaj šećera je vrlo visok

Kada možete imati normalan jogurt?

U skladu s preporukama ESPGHAN-a (Europskog društva dječje gastroenterologije i prehrane) kravlje mlijeko ne treba unositi prije godine života kao glavno piće, to je loš izvor željeza i osigurava previše bjelančevina, masti i kalorija ako se uzima u velikim količinama.

Ipak, jogurt i drugi mliječni proizvodi (bešamel, sir, maslac ...) mogu se dati u male količine od 9-10 mjeseci života.

Kravlje mlijeko se ne smije nuditi prije prve godine života, ali male količine jogurta i drugih mliječnih proizvoda mogu se dati od 9. do 10. mjeseca života.

Da li beba treba uzimati jogurt nakon 6 mjeseci?

Razlog za započinjanje komplementarnog hranjenja oko šest mjeseci je taj što beba tada počinje trebati neke hranjive tvari koje mlijeko može samo osigurati. Stoga ni jogurt, hrana dobivena fermentacijom mlijeka, ne može udovoljiti ni toj potrebi.

Kao što smo rekli, dijete osim mlijeka treba i druge hranjive tvari, treba mu "nadopuniti" prehranu. Ako uvedem jogurt, krećem se, uklanjajući "prostor", drugim vrstama namirnica koje bebi stvarno trebaju.

I na kraju, sjetite se toga, iako od 9-10 mjeseci bebe mogu uzimati male količine jogurta ne znači da to trebaju učiniti, Beba koja i dalje pije majčino mlijeko na zahtjev i uzima nekoliko hitaca dnevno obično ne treba drugu opskrbu mlijekom; A onaj tko uzima formulu treba između 280-500ml mlijeka dnevno, nešto što lako dosegne sa svoje 2-3 bočice dnevno.

U beba i više Do dvanaest mjeseci ili krem, ili "petit suisses", ili jogurti ili "actimeles"

Prirodni ili aromatizirani jogurt?

prirodni, Ovdje nema nikakve sumnje. Jogurti s okusom sadrže puno dodanih šećera (pored mnogih drugih sastojaka). Dovoljno je usporediti etikete prirodnog jogurta i bilo kojeg okusa iste marke.

Prehrambene informacije prirodnog jogurta

Prehrambene informacije jogurta za okus

Prirodni jogurt sadrži, kao što smo već rekli, svježe pasterizirano mlijeko, obrano mlijeko u prahu (0,6%) i mliječni fermenti. Ako pogledamo podatke o hranjivim sastojcima, ima oko 4 g šećera na 100 g (prirodno je prisutan, ne sadrži dodane šećere)

S druge strane, sastojci jogurta za okus, recimo jagoda, mnogo su brojniji: obrano mlijeko, šećer, vrhnje, žele, mliječni fermenti, aroma i bojanje; a ako pogledamo njegov prirodni sastav vidimo da sadrži 12,5 g šećera na 100 g, odnosno da za jogurt sadrži 15,6 g (veliki dio tih aditiva)

Jogurti s okusom sadrže puno dodanih šećera (oko 10%).

A ako ne volite obični jogurt?

Sva djeca (i odrasli) ne vole istu hranu i često im se ne sviđa hrana kad ih prvi put probaju. Moramo ga i dalje nuditi (nikad na silu), jer ponekad je potrebno probati hranu 10-15 puta dok nam se ne svidi.

Ponekad djetetu nudimo slatki jogurt da jede. Isto je kao s aromatiziranim jogurtima, sadrže ih puno dodanih. Možemo pomiješajte jogurt s voćem da donese malo slatkoće.