U glavama ljudi koji nisu prošli kroz to obično postoje dvije vrste trudnica: sretna i depresivna, vizija koja je često rezultat onoga što nam pokazuju reklame i kino. posebno prevladava vizija sretne trudnice jer raduje dijete.
Neću poreći da, osim u slučaju neželjene trudnoće, postoji ta iluzija. Ali možete li očekivati dijete bez da bude sretno? Je li to moguće i što je još važnije, Normalno je da naša trudnoća nije lijepa kao što smo očekivali? Žena može povećati nelagodu ako misli (ili je navela da vjeruje) da nije normalno da njeno raspoloženje nije optimalno.
Ali promjene u karakteru tijekom trudnoće su česte, jer hormonalne promjene revolucioniraju naše tijelo, a vjerojatno su i naši osjećaji veseli krugovi koji prolaze kroz slatke i gorke trenutke, kroz kritične i mirne trenutke.
Osjećaj lošeg u sebi je normalno, a to može biti iz mnogih razloga, od fizičkih do najviše psiholoških. Žena može imati lošu trudnoću jer ima mučninu ili druge tegobe povezane s trudnoćom, jer se boji nepoznatog, jer se brine zbog nove odgovornosti, jer nije tako velika kao trudnice reklama ...
precizno fizički izgled trudnica Obično izaziva loše osjećaje kod budućih majki, koje vide kako njihovo tijelo prolazi kroz revoluciju i neočekivane promjene. Zato je važno dobro znati kakve mogu biti te promjene kako nas ne bi iznenadile (tada ih je teže razumjeti) i prirodno ih prihvatiti kao nešto što (obično) prolazi.
Mrlje na licu ili kloasme, strije, natečeni gležnjevi, višak kilograma (možda previše) ... neke su od "nuspojava" o kojima oglasi ne razgovaraju s vama.
Ali djevojko, ako bi trebao biti sretan ...
Osjećati se loše tijekom trudnoće normalno je, ali iz vašeg okruženja se ne vidi i da ste vi taj koji (da ili da) treba promijeniti vaš "stav", jer je trudnoća vrlo lijep stadij života. Ali ne govorimo o stavu, već o osjećajima.
Treba vam reći da "trebali biste biti sretni" (i ne samo obitelji i prijatelja, to je slika koju, kako smo rekli na početku, nude trudnice u medijima) trudnici uopće ne pomaže, već je može uroniti i u osjećaj krivnje ,
Ova činjenica može dovesti do toga da trudnica sakrije svoju situaciju, što povećava nelagodu, budući Zdravo je reći da imate lošu trudnoću, a okolina treba uvažavati taj osjećaj i podržati žene koliko god je to moguće.
Naravno, žena također može pokušati poboljšati svoje raspoloženje, ne ležeći u krevetu, što bi moglo dovesti do depresivnog stanja, očito štetnog i za majku i za buduću bebu.
Ako nema medicinskih kontraindikacija, majčino umjereno vježbanje vrlo je korisno za majčino fizičko i psihičko stanje.
Trudnica također može pomisliti da se njezino raspoloženje može promijeniti za nekoliko tjedana, ali ništa se ne dogodi ako nije, čak ni do kraja trudnoće. Obično, kad dijete dođe, čak i ako je tako aktualno, "sve loše se zaboravlja." Ako to nije slučaj, a simptomi nelagode i dalje postoje, treba se posavjetovati sa stručnjakom kako ne bi zapali u postporođajnu depresiju.
Uživajte u slobodnom vremenu u potrazi za ugodnim aktivnostima u slobodno vrijeme, dijelite iskustva u grupi za pripremu porođaja, brinite o vlastitom blagostanju odmarajući se, bavite se jogom ili satovima opuštanja, razgovarajte s parom i obitelji ... oni će pridonijeti boljitku buduće majke i da je neugodnost ili loše piće trudnoća koja nije tako lijepa kao što smo mislili Nemojte nas tući
Ekstremni slučajevi
Iako općenito što žena ne osjeća da je trudnoća lijepa je to normalno i obično je privremena ili ne utječe na zdravlje majke ili djeteta, postoje ekstremni slučajevi koji bi trebali dobiti specijaliziranu pomoć, kao što je to slučaj s majkom s dijagnosticiranom depresijom.
Za neke žene trudnoća može značiti razdoblje nevolje i depresije s kojima se teško izboriti. Depresija majke mogla bi dovesti do manje djece, unaprijediti porod, imati više razdražljive djece ...
Neki simptomi depresije su trajna tuga, nagle promjene raspoloženja, osjećaj kao da ništa nije zabavno, nedostatak koncentracije, tjeskoba, razdražljivost, problemi sa spavanjem, ekstremni umor, poremećaji prehrane poput jedenja u svako doba ili ne jesti ništa ... Da Žena ima nekoliko ovih simptoma uporno treba zatražiti liječničku pomoć kako bi postavila ispravnu dijagnozu.
Postoji još jedan fenomen koji se zove tokofobija ili iracionalni strah od trudnoće i porođaja, a pati od oko 3% žena. To je obično fobija koja razvija žene koje nikad nisu imale djecu, ali može se pojaviti i kod drugih s djecom ili trudnica.
I u ovom je slučaju potrebno potražiti psihološku pomoć, razumijevanje para i podršku obitelji, koje su ključne za pokušaj prevladavanja iracionalnog straha od trudnoće i porođaja koji trpe i koji bi ih čak mogao dovesti do Pokušajte se ozlijediti.
Ukratko, iako mnogim ženama trudnoća može biti prekrasan stadij, ne bismo trebali razmišljati o tome kad trudnoća nije lijepa kao što ste zamislili Prolazite kroz rijetkost. Okolina bi trebala biti sveobuhvatna s tim ženama i pomoći im u što većem broju kako bi se osjećale bolje.
