Sudjelovanje u timskim sportovima povezano je s manjom depresijom kod djece. To sugeriraju rezultati studije koja se odnosi na „sudjelovanje u sportu, razvoj mozga i simptome depresije kod djece“.
Istraživanje objavljeno u časopisu 'Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging' pronašlo je samo pozitivnu povezanost između vježbanja i dječaka (a ne djevojčica). Pored toga, nalazi su to pokazali Vježba može imati antidepresivne učinke u adolescenata.
Kod beba i više, naši tinejdžeri također pate od depresije i tjeskobe i važno ih je na vrijeme prepoznati kako bi djelovali.Cameron Carter, urednik časopisa u kojem je objavljeno istraživanje, objašnjava:
"Ovi zanimljivi rezultati daju važne tragove o tome kako vježbanje pogoduje raspoloženju dječaka i djevojčica i otkrivaju važnu ulogu koju spol ima u tim rezultatima."
Udruženje antidepresiva samo kod djevojčica, a ne u dječaka
Pozitivan utjecaj vježbanja na depresiju i odnos s volumenom hipokampusa već su prethodno pokazali kod odraslih. No sada su istraživači željeli znati da li vježbanje također pozitivno utječe na mentalno zdravlje djece, pokazala je pionirska studija.
U beba i više Sport pomaže u sprječavanju maltretiranja među maloljetnicima: još jedna korist na popisu pozitivnih stvari koje donosi djeciDakle, nakon proučavanja slika mozga 4.000 djece, u dobi između devet i jedanaest godina, pokazali su da sudjelovanje u sportu uzrokuje povećanje volumena važne moždane regije za pamćenje i reakciju na stres, kako kod djevojčica tako i kod djevojčica. U djece: hipokampus.
Međutim, volumen hipokampa bio je povezan s depresivnim simptomima samo kod dječaka (ne i djevojčica), što sugerira to Promjene hipokampusa mogu igrati ulogu u odnosu između sportskih i depresivnih simptoma.
Autori studije, Lisa Gorham i Deanna Barch, sa Sveučilišta Washington u St. Louisu (Sjedinjene Države), ističu:
"Otkrili smo da su ti odnosi specifični za sudjelovanje u sportu, a ne za sudjelovanje u drugim aktivnostima, poput klubova, umjetnosti i glazbe."
Ali oni također priznaju da te aktivnosti mogu imati svoje koristi. "Iako nisu razmatrani u ovoj studiji." I dodaju da je veza bila jača "Kad djeca sudjeluju u timskim sportovima ili sportovima koji uključuju 'strukturu', poput škole."
Društvena interakcija
Prednosti se vide kod djece koja pripadaju nogometnom timu koji sudjeluje u izvanškolskoj ligi ili u redovnim treninzima. Prema istraživačima, "To otvara mogućnost da strukturirani tim postoji neka dodatna korist, uslijed društvene interakcije ili pravilnosti ovih aktivnosti."
U bebama i više, Mikel ima devet godina i želi igrati nogomet, ali ekipa ga ne napušta jer je autističanStudija ne razjašnjava ima li sudjelovanje u sportu učinak na razvoj mozga i depresiju ili je vjerojatnije da djeca s ovim karakteristikama manje sudjeluju u sportu. Međutim, formanti studije to ističu "Bilo koja od ovih kauzalnih veza je važna i sugerira novi smjer rada na poboljšanju ili sprečavanju depresije kod djece."
Ova se studija želi usredotočiti na Kako vježbanje može utjecati na razvoj mozga u adolescenciji i predložiti način za smanjenje ili sprječavanje depresije.
Nesumnjivo je da je potvrda utjecaja sporta na razvoj mozga i raspoloženje još jedan uvjerljiv razlog za poticanje djece na bavljenje timskim sportovima, koji ne samo da promiču vježbanje, već i interakciju društveni. I mi i naša djeca, ljudi kakvi jesmo, trebaju odnos s drugima da budu sretniji.
Fotografije | Istockphoto
