Osteoporoza je jedna od onih bolesti koja nam zvuči daleko, bolest starijih osoba, ali ono što je manje poznato je da je Važno je spriječiti osteoporozu iz djetinjstva.
Prije nekoliko dana obilježen je Svjetski dan osteoporoze, a Španjolska udruga protiv osteoporoze (AECOS) upozorila je da djetinjstvo igra temeljnu ulogu u prevenciji osteoporoze, bolesti koja pogađa gotovo tri milijuna Španjolca ,
Pod sloganom "Stani na prvom, napravi prvi prijelom posljednji", namjeravaju informirati i podići svijest opće populacije o važnosti prevencije u lice ove patologije koju karakterizira niska koštana masa i propadanje koštanog tkiva , što dovodi do veće slabosti kostiju i povećanog rizika od prijeloma.
ali, Kako spriječiti osteoporozu iz djetinjstva? Dijeta bogata kalcijem i tjelesna aktivnost iz prvih godina života neki su od ključnih alata za sprečavanje. Vrhunac koštane mase postiže se oko 25. godine života, pa ga morate pokušati povećati od djetinjstva.
Još jedan razlog da se poboljša fizička aktivnost jest da će djeca prijaviti višestruke koristi, kao što vidimo kratkoročno i dugoročno.
S obzirom na to da je zdravlje kostiju španjolske djece na repu Europe, toga se vrijedi sjetiti Osteoporoza se može spriječiti od djetinjstva, Kalcij, vitamin D i tjelesna tjelovježba neophodni su za postizanje zdravih kostiju i pravilan razvoj kostiju naše djece.
