Osobito u prvoj trudnoći, ali i sljedećoj, Jedna od aktivnosti koja bi trebala biti označena na dnevnom redu trudnoće su časovi pripreme poroda, što će nam pomoći da se taj presudni trenutak suočimo i opustimo.
U pripremnim satima ne samo da će nas upoznati s ključnim konceptima trudnoće, porođaja i skrbi o bebi, već će nam poslužiti i kao praksa, a imaju i emocionalnu funkciju.
Oni nam služe kao praksa, jer ćemo u tim razredima raditi vježbe koje će nas održavati u formi, pogotovo ako slijedimo svakodnevnu rutinu već prije početka nastave, pa čak i kad je tečaj završen. Dobro je, ako nema kontraindikacija, vježbajte do trenutka porođaja.
To će pridonijeti našem zdravlju, zdravlju djeteta i našoj tjelesnoj kondiciji kako bismo se mogli nositi s porođajem i porođajem. Ako nemamo medicinskih problema i trudnoća nije komplicirana ili rizična, sigurno ćemo napraviti neku vježbu.
Pored toga, još jedna osnovna praksa koju ćemo raditi u tečajevima za pripremu poroda je ona ponude i disanje kod porođaja, Naučit će nas koji je pravi način guranja, kako to učiniti i svemu o disanju u fazi aktivne dilatacije i u ekspulzivnoj fazi.
Naučit ćemo kako kontrakcije nastaju fiziološki i zašto adekvatno disanje može ublažiti bol ... A istodobno bi nam trebale pružiti informacije o drugim metodama, farmakološkim ili ne, olakšavanju boli.
Moglo bi se činiti da znanje o tim pitanjima može biti pomalo zastrašujuće, a neću reći da sam se znojila kad sam vidjela kakav će biti taj veliki trenutak i kako će se dijete takve veličine izvući iz mog tijela ... Ali Osjećaj da znate što će se dogoditi također vam daje sigurnost i samopouzdanje, iako je logično da se osjećate nemirno.
Uz sve to možemo postavite naša babica ili matroni naša pitanja na izravnom i bliskom komunikacijskom putu. A ako budete imali sreće i vaša bolnica organizira posjete dovodnim i dilatacijskim sobama, to možete učiniti s grupom.
Otac i drugovi, važni u pripremnoj nastavi
Ako je moguće, slažu se da otac ide na ove razrede druženja, još je jedan način da se uključi u trudnoću, a također će ići mirnije na porođaj. Zanimanje za ove razrede je gesta odgovornosti i predanosti u odgoju, a ujedno se i veza s budućom majkom i djetetom jača, osjećajući to bliže.
Osim toga, Tata može naučiti da ima važnu ulogu u trudnoći, pomaže u uklanjanju čestih nelagoda vašoj ženi tehnikama masaže, a može pomoći i tijekom porođaja, gdje je njena uloga također važna.
Naravno, ne zaboravljamo osnovna briga za novorođenčad da je otac u mnogim prilikama prvi koji se bavi praksom (čisti mekonij ili se brine za pupke ...).
Konačno, idite i na časove pripreme za porođaj uspostavit će nas u vezi s drugim trudnicama, možemo dijeliti svoje sumnje, strahove, iskustva ... Neki su prijatelji sklopili dobra prijateljstva i zajedničke izlaske čak i nakon što se rode bebe.
Povoljno je komunicirati s drugim ženama u istoj situaciji, to nas ometa i dobro se provodimo. Održavanje uma i trošenje vremena osjećajući se dobro također je važno u trudnoći.
Ukratko, kao što vidite časovi pripreme za rođenje djeteta donose mnoge važne stvari za naše fizičko i emocionalno blagostanje.
Fotografije | lululemon athletica i ponovno viđenje osobno rođenje u Flickr-CC kod beba i više | Što misliš o nastavi pripreme poroda? Dobri časovi pripreme poroda pomažu, Bradleyeva metoda pripreme poroda
