Ugušili. Utopili. Tako ćemo biti ovih dana u većem dijelu Španjolske zbog toplinski val To dolazi u našu zemlju. Djeca su vrlo osjetljiva na visoke temperature, zato je to tako važno je poduzeti mjere opreza kako bi se izbjegli problemi poput dehidracije ili toplotnog udara.
Evo nekoliko preporuka koje treba imati na umu ovih dana kad sunce i vrućina snažno pritisnu.
Ponudite vodu često
Bebe i djeca, jer imaju veći postotak vode u tijelu i slabiju ravnotežu, dehidriraju se brže od odraslih. Otuda i važnost potrošnje vode u djece. Ključno je da se u organizmu često nadopunjava voda koja se eliminira putem urina i znoja.
Ne čekajte dok ne ožedne, niti ih gnječite, već uvijek dohvatite bocu ili kantinu sa svježom vodom kako bi mogli stalno hidratizirati.
Količina dnevne vode koju dijete treba piti je između 50-60 ml po kilogramu težine, tj. pola litre vode za dijete od 10 kg, na primjer. Moramo predvidjeti osjećaj žeđi. Stručnjaci preporučuju davati im vodu, sokove ili mliječne proizvode svaka dva sata.
U beba i više Toplinski moždani udar kod djece: simptomi da ih prepoznamo i kako trebamo djelovatiKod beba mlađih od šest mjeseci
Jedna od sumnji koja se javlja, osobito ljeti, i koju uvijek objašnjavamo je ta nije nužno nuditi bebama dodatnu vodu koji uzimaju isključivo dojenje, bilo majčinsko ili umjetno, prije šest mjeseci života.
Ako pijete majčino mlijeko, dovoljno je povećati unos, odnosno dojiti češće. A ako se hrani umjetnim mlijekom, količina vode koja se proguta u svakoj pripremljenoj bočici dovoljna je da spriječi dehidraciju.
Stavite šešire, kape, naočale ...
Prije vrlo visokih temperatura, kakve imamo danas, može utjecati na tjelesni mehanizam termoregulacije koji ne djeluje pravilno.
Stoga će biti potrebno sve što imamo na raspolaganju da pokrijemo djecu od sunca, kao što su kape, kape, šalovi ili bilo što drugo zaštiti ih od izravnog sunčevog svjetla na glavi, Ne zaboravite upotrebu naočale kako bi zaštitili bebine oči jer su osjetljivija na ultraljubičasto zračenje od odraslih.
Obucite najmanju moguću odjeću od lakih i prozračnih tkanina poput pamuka ili lana i nemojte ga zaklanjati da spava.
Osvježite kožu
Općenito, prije šest mjeseci ne kupamo dijete u moru ili bazenu, jer je njegova koža vrlo osjetljiva na solju ili kemikalije koje se koriste za održavanje vode. Ali to ne znači da ga ne možete ohladiti s malo vode iz slavine.
Stavite ga prvo u ruku i dodajte joj malo vode rukama, nogama i posebno glavom i potiljkom, gdje se djeca obično više znoje. Možete koristiti i isparivač vode.
U bebama i više Ljeto i djeca: sedam ključeva kako bi preživjeli vrućinu ovih dana paklaUvijek koristite kremu za sunčanje
Prije šest mjeseci poželjno je ne koristiti jer je koža vrlo osjetljiva, osim ako nije posebno oblikovana za kožu mališana. Inače je bolje ne izlagati dijete suncu.
U starijoj djeci uvijek je koristite krema sa faktorom zaštite od sunca iznad 20 SPF (prema najprikladnijem za vaš tip kože).
Nanesite ga po cijelom tijelu dvadesetak minuta prije izlaganja suncu, također na ona mjesta koja obično zaboravljamo kao uši, trzaji i vrata i obnavljajte ga svaka dva sata.
Pretražite sjenu
Ako idete na bazen ili na plažu, pokušajte imati zasjenjeno područje kako biste dijete prekrili suncobranima, suncobranima ili ceradama, postoje i vrlo cool dućani.
Ako ne, potražite nijansu stabla ili ostanite u zatvorenom prostoru s ventilatorom ili klima uređajem, vodeći računa da bebi ne bude izravan protok.
Izbjegavajte izlaganje u najtoplijim satima
Kad sunce zađe ne vršite podvige. Ništa ako voziti bicikl u četiri popodne ili igrati nogomet u podne. Ako ćete se baviti intenzivnom fizičkom aktivnošću, bolje je prvo ujutro ili kasno popodne.
Između 11 ujutro i 6 popodne izbjegavajte izlaganje bebe i djece izravnoj sunčevoj svjetlosti. Kad sa starijom djecom to nije moguće, ne zaboravite savjet koji smo dali gore.
Nikada ga ne ostavljajte u autu
U zatvorenom automobilu temperatura se drastično povećava, toliko da se jaje može pržiti. Doslovno kuhaju. Stoga svoje dijete nikada ne ostavljajte, ni na trenutak, u automobilu pod sunčevim zrakama.
Kod beba i više, postoji li toplinski val? Ne pokvari dan sa djecom
