Kad imamo djecu, naš se život potpuno mijenja. Od naše rutine i načina života, do našeg načina razmišljanja i vrijednosti koju stvari dajemo, postajanje majkama i očevima totalna je transformacija, u kojoj sada većinu svog vremena posvećujemo djeci.
Stoga, nisu rijetkost da i očevi i majke žele malo vremena provesti sami, međutim, prema nedavnom istraživanju, Iako većina nas čezne za više vremena, mnogi se osjećaju krivima kad se to konačno dogodi.
Istraživanje je u Sjedinjenim Državama provela tvrtka Birchbox, kako bi otkrila koliko vremena su ljudi (sa i bez djece) proveli za sebe i kako bi shvatili koje su glavne prepreke ili razlozi zašto mnogi od njih nisu potrošili dovoljno vremena za svoje self-care.
U Bebe i više32 minute dnevno: vrijeme koje majke i očevi imaju u danu za sebeU izvještaju predstavljenom nakon završetka ankete ističu se odgovori onih koji su imali djecu. Na primjer, utvrđeno je da je prema očekivanjima, 71% anketiranih roditelja odgovorilo je da bi voljelo da imaju više vremena za njih, bilo da se bavim stvarima fizičke i osobne njege ili se samo odmarate.
Međutim, odgovorilo je 39% djece s djecom kad su konačno dobili vremena za njih, osjećali su se krivima, a 21% ih nije ni pokušalo imati jer ih je krivnja spriječila. I to je to što nekako, i dalje vidite želju za sobom, kao nešto sebično, umjesto da shvatite da je to svima vrlo potrebno.
Tempo života kad imate djecu
Rezultati ovog istraživanja nisu nimalo iznenađujući: svi očevi i majke u nekom trenutku žele imati više vremena sami ili za sebe nakon što imamo djecu. To je jednostavno nešto prirodno, jer osim uloge odgovorne za svoju djecu, također smo pojedinci sa svojim potrebama.
Ali kad imamo djecu, oni obično odlaze u pozadinu. Počevši s prekidom, od god naši se sati spavanja drastično mijenjaju od trenutka kada u naše dijete dođe beba, znatno smanjujući količinu odmora koju imamo.
A ako pričamo o dnevnoj rutini, postavljam vam pitanje: Sjećate li se što ste prije radili s toliko slobodnog vremena? Trebalo mi je malo posla da se sjetim da sam prije majke vidio više svojih prijatelja ili potrošio više vremena na stvari koje su me strasno zanimale i pomagao da se opustim nakon dugog radnog dana, poput čitanja ili gledanja filma.
U djece i više Priprema djece za školu je jednaka dodatnom radnom danu tjedno, kaže istraživanjesada koncept "slobodnog vremena" praktički je nestao a svoje dane završim tako iscrpljeno da ne mogu vidjeti više od 10 ili 15 minuta filma a da ne zaspim pred televizorom. I ne čudi, jer prema drugom istraživanju majke rade 98 sati tjedno, otprilike dva radna dana s punim radnim vremenom!
Pokušati pronaći vrijeme za nas često znači da kasno budimo, ali u slučaju majki, kad to radimo, nastavljamo raditi druge stvari kod kuće, jer vječnom mentalnom opterećenju koje nosimo čini se da nema kraja. Ukratko, biti roditelji usvajaju većinu našeg vremena i malo nas ostavljaju da radimo stvari za sebe.
Zašto se ne bi trebao osjećati krivim što imaš vremena sam
Istina je da je sada našoj djeci prioritet, međutim to ne znači da bismo trebali zaboraviti i sebe. Provedite vrijeme sami za odmor ili radimo stvari koje volimo, To je nešto što je potrebno za naše fizičko i emocionalno blagostanje.
Pa zašto se onda osjećamo krivima? Iz mog stajališta, to je zato što imamo uvjerenje da bi se očevi i majke trebali potpuno posvetiti svojoj djeci, i to puno puta želja da želi biti sama kao nešto sebično pogrešno je shvaćena ili kao da djeca nisu toliko bitna.
U Beba i više, zašto se ne bismo osjećali krivima što želimo vrijeme samo za sebe?Međutim, mislim da to vjerovanje ne može biti dalje od stvarnosti. I to je to poželjeti samo vrijeme nije samo nešto što nam koristi, već je dobro i za našu djecu, jer je naše emocionalno stanje nešto što na kraju utječe na njih.
Na primjer, što se događa ako su mama ili tata iscrpljeni i ne daju si predah? Atmosfera u kući postaje napeta, zajednički život možda i nije veseo, a na kraju oni koji na kraju apsorbiraju sve što su djeca. umjesto toga, ako roditelji budu u redu, djeca će biti previše.
U osnovi, vrijeme za sebe, sami ili kao bračni par, također nam pomaže da budemo bolji roditelji jer ćemo se osjećati opuštenije, optimističnije i sretnije, a također, manje napeti, bit ćemo strpljiviji i razumljiviji s našom djecom.
Dakle, mama i tata: ne dopustite da vas zaustavi krivnja ili da vas spriječi da tražite te prostore da se odvojite od rutine i provedite trenutke sami raditi stvari koje vole i usrećiti. Imajte na umu da, iako vam djeca uvijek trebaju biti prioritet, trebali biste biti i svoji.
Fotografije | iStock, Pexels
Via | Zastrašujuća mama
