Dojenje (i roditeljstvo općenito) okruženo je brojnim mitovima i vjerovanjima. Iako su neke od njih prenesene s majke na kćeri i duboko su ukorijenjene u određenim kulturama, dokazano je da nemaju znanstvenu osnovu i moramo ih protjerati.
Nema sumnje da dojenje ima višestruke zdravstvene koristi za majku i dijete, ali uvjerenja koja nisu istinita i dalje se šire. Tada vas napuštamo 11 najčešćih mitova o dojenju u koje ne biste trebali vjerovati.
1. Morate dojiti svaka tri sata
Ovo je jedan od najzastupljenijih obrazaca u našem okruženju i vjerojatno je to ono što su rekli našim majkama, pa čak i našim bakama. Možete li zamisliti da smo bili prisiljeni uvijek jesti svaka tri sata? I ako smo gladni prije nego što možemo malo zakucati? Možda smo imali manje doručka, a sad smo obožavali ručak? I ako smo imali siesón i nama je tako ugodno, moraju li nas probuditi da bismo jeli?
Majčino mlijeko se probavlja vrlo brzo i, posebno prvih nekoliko dana, novorođenčad trebaju vrlo često dojiti: između 8 i 12 snimaka dnevno, ponekad čak i više. Ako uzmemo u obzir da još uvijek uče dojiti, umorni su, zaspaju u sredini ... a udarac se može u početku produžiti do sat vremena, vidite li da je izvedivo dojiti svaka tri sata? Ti su česti snimci ključni za pravilno uspostavljanje dojenja.
Zapamtite to Što više beba sisa, više ćemo mlijeka proizvoditi, Uz to, prvih šest mjeseci života majčino mlijeko (ili neuspjela formula) pokriva sve vaše potrebe, i za hranjivim tvarima, i za hidratacijom. Stoga je vjerojatno da će u doba toplijeg vremena pucnjevi biti češći: ponekad će biti gladni, nekad žeđi.
Summing: dojenje (ili umjetno) ne mora biti svaka tri sata već na zahtjev: kad god dijete želi.
Kod beba i više "nemam dovoljno mlijeka": velika briga dojilja i kako to riješiti2. Dojenje boli
Uobičajeno je čuti da dojenje boli u početku, da je normalno da pukotine nastanu ili da se prvo moramo „ušutiti“ da ne boli. Ništa od ovoga nije istina: Dojenje ne bi trebalo boljeti.
Prvih nekoliko dana može vam malo smetati, zbog preosjetljivosti bradavice ili zbog novog, drugačijeg osjećaja, ali ako dojenje boli to je što djetetova udica nije prikladna.
Kod bebe koja je dobro zakačena, bradavica je pričvršćena za nepce i dobro iza, a jezik čini valovit pokret preko dojke i areole kako bi pumpao mlijeko; Na taj način ne ozljeđuje bradavicu, koja mora zadržati svoj zaobljeni kvadratni oblik na kraju udarca. Ako se pojave pukotine ili je dojenje bolno, trebali bismo se posavjetovati: vjerojatno dijete nije dobro zakačeno.
3. Morate jesti za dvoje
Majke koje doje ulože oko 700kcal u proizvodnju mlijeka. Od toga se 500kcal dobije iz mlijeka, a ostatak naslaga nastalih tijekom trudnoće. Tijekom dojenja moramo napraviti zdravu i raznovrsnu prehranu, ali nije nužno da jedemo za dvoje, ali jedite u skladu s našim osjećajem gladi.
4. Nisu sva mlijeka ista
Majčino mlijeko je najbolja hrana za sve bebe, Uz nekoliko izuzetaka (zbog ekstremne pothranjenosti ili bolesti majke) sva mlijeka imaju vrlo sličan sastav.
Svaka majka proizvodi najbolje mlijeko za svoje dijete. Osim toga, majčino mlijeko ima svojstvo mijenjati sastav ovisno o dobi djeteta i tijekom puhanja, Dakle, kolostrum (proizveden tijekom prva 2-3 dana života) ima veći udio proteina i manje masti i laktoze u odnosu na zrelo mlijeko. A majke koje rađaju prijevremeno rođene bebe proizvode mlijeko različito od onih koje rađaju novorođene bebe, s višim udjelom proteina i nižim laktozom, s više imunoglobulina A i više laktoferrina, jer je to ono što im treba Vaše bebe u tim trenucima.
Općenito, majčino mlijeko daje oko 67kcal / 100 ml (62-70kcal / 100ml). Proteini i ugljikohidrati ostaju prilično stabilni, a masti su najrazličitija komponenta, kako kod žena, tako i tijekom cijelog unosa (mlijeko na kraju unosa može sadržavati i do 2-4 puta više masti od mlijeka). početno mlijeko). U svakom slučaju, ove količine masnoće i njihove varijacije prehrambeno su primjerene za svako novo dijete.
U djece i više "Moje dojenje nije bilo lako": sedam svjedočenja majki koje čine vidljive probleme koji mogu nastati pri dojenju5. Kolostrum ne djeluje, morate pričekati da se mlijeko digne
U nekim kulturama smatra se da je kolostrum, mlijeko prva 2-3 dana, nečisto i dijete ga ne bi trebalo uzimati. I jednom je bilo uobičajeno nuditi djetetu druge proizvode jer se tako mislilo "Kolostrum nije bio dovoljan hrana".
Ništa nije dalje od stvarnosti; Kolostrum je vrlo bogat imunoglobulinama i drugim obrambenim stanicama, stvarajući neposrednu zaštitu za novorođenče. Također je bogata proteinima, vitaminima topivim u mastima i nekim mineralima poput natrija i cinka, a sadrži manje masti i manje laktoze u odnosu na zrelo mlijeko, što novorođenčadi olakšava probavu.
U beba i više Sastav majčinog mlijeka u svakoj fazi rasta: prilagođava se potrebama djeteta 6. Postoje namirnice koje se ne smiju uzimati ako dojite
Neke namirnice koje majke jedu daju više ukusa majčinom mlijeku od drugih (na primjer, češnjak ili šparoge), ali to ne znači da ih ne mogu uzimati; Dojena majka bi trebala jesti raznoliku i zdravu prehranu. Isto tako, možete uzimati hranu koja stvara plinove (npr. Mahunarke), jer plin ne prolazi kroz mlijeko.
7. Prikladno je izmjenjivati grudi svakih 20 minuta
Dojenje je na zahtjev: kada dijete želi i onoliko dugo koliko želi. Dok ne pusti, ne smijemo mu mijenjati prsa. Prvi dio puhanja je vodenastiji i bogatiji ugljikohidratima, a završni dio bogatijim masnoćama; treba pustiti dijete da dobro isprazni prsa. Samo s jednom dojkom možemo dojiti (kao u slučaju blizanaca ili operacije dojke).
U beba i više 'Aguachirri' koje proizvode žene u dojkama od 6-12 mjeseci pružaju više energije nego kravlje mlijeko8. Majke s malom dojkom imat će malo mlijeka
Ako ne patimo od hipoplazije dojke, veličina dojke nije pokazatelj količine mlijeka koju ćemo moći proizvesti. Svaka majka ima najbolje dojke za svoje dijete.
9. Tijekom dojenja morate piti puno vode i puno mlijeka
Tijekom dojenja moramo slijediti zdravu i raznoliku prehranu. Ne bismo trebali povećavati unos tekućine, trebali bismo piti kad smo žedni. Povećani unos viška tekućine može, paradoksalno, umanjiti proizvodnju mlijeka.
Također nema hrane ili prirodnih lijekova za povećanje proizvodnje; Ne postoji znanstvena osnova koja bi to potvrdila. Česta i dojena na zahtjev uz pravilnu tehniku najbolji su galactogogue. Samopouzdanje majke također igra važnu ulogu.
10. Od godine, majčino mlijeko se više ne hrani
WHO preporučuje ekskluzivno dojenje do 6 mjeseci, a potom i drugu hranu do dvije godine ili više. Majčino mlijeko ostaje idealna hrana i iz godine. Sadržaj masti u majčinom mlijeku je veći nakon 12 mjeseci.
11. Preporučljivo je izvaditi mlijeko da biste vidjeli koliko dijete uzima
Beba ima puno snažnije usisavanje od pumpe za dojku, pa ono što izvadimo ne odražava ono što beba uzima. Najbolji pokazatelj da se dijete dobro hrani je debljanje.
Bebe obično izgube između 4 i 6% svoje težine i do 10% prvih dana života. Otprilike od petog do četvrtog mjeseca starosti, vaša težina se povećava oko 150 do 200 grama tjedno.
Ako beba piški nekoliko puta dnevno (obilna, bistra i redovita piškanja), to je znak da je beba zdrava, dobro nahranjena i hidrirana.
U beba i više Ako beba doji, ovo su ključevi koji će vam pomoći da provjerite jeste li dobro hranjeni
