Znam da ne otkrivam ništa novo. Humana Pharma prije više od tri godine donio je u Španjolsku melatonin, s trgovačkim nazivom Melamil, koji je korišten u drugim zemljama kako bi pomogao djeci da spavaju, kao pomlađujući hormon i ne znam koliko još stvari.
Tada smo razgovarali o njoj i gotovo sam je zaboravio dok prije nekoliko dana nije pokucao na pedijatrijski ured reklamu u laboratoriju objašnjavajući prednosti ovog hormona koji ima sposobnost pomozite djeci da zaspe.
Što je melatonin?
Prije nego što počnem govoriti o proizvodu, mislim da je zanimljivo objasniti što je melatonin, To je hormon koji naše tijelo proizvodi endogeno, u pinealnoj žlijezdi mozga, a koji je povezan s tijelima mirovanja. Njegova proizvodnja ovisi o količini svjetlosti koju primaju naše oči i zato je to rečeno vezan je za cirkadijanski ciklus.
Kad je dan, luči se vrlo malo, kad padne mrak, više se izlučuje i priprema nas za odmor, spavanje i pripremu za novi dan. Ljudi koji imaju deficit ovog hormona imaju tendenciju da pate od nesanice i depresije.
Djeluje li sintetički melatonin?
Da, baš kao što sintetički oksitocin uzrokuje kontrakcije kod žena kada se daju, Melatonin pomaže ljudima da ranije zaspe i duže spavaju.
Prošle je godine napravljena metaanaliza kako bi se vidjele sve studije u kojima se melatonin koristio za liječenje primarnih poremećaja spavanja, i kod djece i kod odraslih, koji su kontrastili hormon s placebom, i vidjeli su da je, kako sam kaže, dopunjavanje s sintetički melatonin pomaže onima koji ga uzimaju prije spavanja čini da san traje duže i poboljšava njegovu kvalitetu.
Rezultati nisu čudesni i govori se o skromnom poboljšanju, ali bolje je nego ne dati ništa ili dati nešto što ima placebo učinak.
Imate li nuspojave?
Ovdje je srž materije. melatonin Ima vrlo malo poznatih nuspojava i zato se koristi sve više i više kod odraslih, jer se može smatrati poželjnim lijekom u prisustvu benzodiazepina koji imaju veći primarni učinak, ali i više nuspojava.
Međutim, kada govorimo o djeci, nema dovoljno podataka koji bi mogli reći da je njegova potrošnja sigurna, Provedena ispitivanja određuju da je sintetski melatonin siguran u kratkom roku, ali nije poznato koji su dugoročni učinci. Zbog toga se ne preporučuje primjena bebama mlađim od 6 mjeseci, pa se stoga djeci od 6 mjeseci do 3 godine ne preporučuje davanje dulje od 4 tjedna.
Ali za koga je ovo?
Pitanje o milijun dolara. U potrazi za studijama o uporabi melatonina u djece vidim da se većina njih provodi s djecom s dijagnozom ADHD (hiperaktivni poremećaj s nedostatkom pozornosti) koja uzimaju lijekove koji ometaju san i djeci s dijagnozom ASD (poremećaj ASD). Autistični spektar), koji može imati velikih poteškoća pri spavanju.
Slično tome, postoje studije provedene sa starijim ljudima koji već znaju da mnogi imaju ozbiljne probleme sa spavanjem ili s osobama s poremećajima spavanja kao dijagnoza.
Ali što je s našom djecom? Imaju li poremećaj spavanja? Pa ne, Većina naše djece nema. Dakle, na pitanje za koga je melatonin, odgovaram da za svu djecu ili odrasle osobe s poremećajima spavanja kojima treba pomoć da zaspe i drže je noću.
Da, znam da je našoj djeci teško zaspati i držati je noću, ali tako su djeca. Ovo je san djece, pa je odredio prirodu i hiljade godina poboljšanja koji bi trebali biti san djece. Često se budi kako bi jeo i kako bi se osigurao da se još brinu njegovi roditelji. Pozovite svoja prsa i zatražite kontakt ako ga ne primate da se ponovno osjećate mirno i primite naklonost svojih roditelja koji se s konjskim prstenovima i rasporedom koji im ne daje predaha moraju se sastati tijekom dana, a da nisu spavali koliko su dobro poželjela bi
Čija je kriv, dijete koje čini ono što mora učiniti ili društvo koje smo izmislili, koje to ne razlikuje na razini rasporeda one koji imaju malu djecu od onih koji su ih već odgajali ili ih nemajui spavati čvrsto?
Melatonin nije za našu djecu, iako ga prodaju za njih, jer se Melamil ne pojavljuje u evidenciji Agencije za lijekove (tada se to ne smatra lijekom, već dodatkom prehrani). Pojavljuje se cirkadin, što je također melatonin, ali koji jest usmjerene na odrasle, može ga propisati liječnik i čija se primjena ne preporučuje nakon 13 tjedana konzumacije.
Liječeći bilo što
Ako imate kolike, lijekovi za kolike. Ako ne spavate, hormon spavanja. Ako ne jedete, suplemente tako da ništa ne propustite ili pojačavate glad. Ako imate četiri boogera, booger sirup. Ako imate zrno, kremšnite. Ako imate plinove, sirup za plinove. Ako ste apatični, vitamini. I tako se pravni lijekovi pojavljuju kao normalne stvari koje djeci izgledaju kao problemi, ili nas tjeraju da vjerujemo da jesu.
Glupo ne ulažem u bilo koju farmaceutsku tvrtku koja kupuje dionice ili nešto slično. Ako je netko tko je znao puno o tome (i čijeg se imena ne sjećam) to rekao u svoje vrijeme: najveće dostignuće farmaceutskih kompanija bit će i zdravi ljudi meditiraju.
Egzogeni melatonin
Što je melatonin koji koristimo u mojoj kući? Imamo mnogo različitih marki i doza. Miriam koristi tit, koji je do sada najbolje djelovao na nas, a ja kao što nemam, morao sam povući kreativnost, iskustvo i tradiciju. Sada puno koristim šetnju / ples dok gledam glazbene videozapise, ponekad pjevajući šaputajući u kombinaciji s milovanjima na čelu i kosi. Za starije osobe ovisi: "Laku noć, volim te", kojoj se dodaje poljubac, a on samo hvata knjige koje proždiru snove, a za srednju "laku noć, volim te" Masaža leđa ispod pidžame s kojom se može uhvatiti u snu. Zatim "sanjaju lijepe stvari" i okrenem vrata da ih mali i ja, s našim plesovima, koji se izmjenjuju s titom, ne zamaraju.
I na sve to imam uzdah "po dio, kako je umorno spavati djecu" i osmijeh "pamtit ću cijeli život." to bi moglo zamijenite sve s nekoliko kapi, ali ne, korak.
